如果你现在正在讲习高三的话，那么此时的你一定承受着非常大的学习压力 ，这些压力不仅来自心理上，同时也会来自生理之上，但是无论如何也就剩下最后的一段时间奋斗了。女生有着一个令人头疼又难言的苦衷，因为各类学习压力导致出现了月经不调的现象，久的时候长达几个月，不仅担心着自己的学习，还害怕着月经不调 带来的后果，对于高三的女生月经不调该怎么办呢？
高三女生月经不调怎么办
1、原因分析
高三确实是一个关键的时期，很多女生其实都会出现你这样的情况，因为高三的压力太大，而且休息的时间不够，青春期的生殖系统本来就还没有发育完全，加上精神上的紧张很容易导致月经不调，而且高三的学生基本上是一天都不敢松懈的。一般都是大脑控制雌性激素的分泌，而大脑得不到休息和长期紧张就会影响激素分泌，所以严重的可能会导致必经。
2、解决方法
高三的女生主要的因素就是压力过大，长期处于紧张的状态中，可是马上要高考了，可能你一时也不能让自己太放松，但是还是要适当让自己放松一下，尽管学习压力很大，也要学会如何去调节自己的情绪，可以去医院开点中药调理一下，平时积极乐观一点，心情放好点，一定要休息好，休息好了学习的效率也会提高，注意饮食。
3、温馨提醒
高三的女生确实容易出现月经不调的情况，所以不用太担心，如果总是担心的话也是对内分泌有影响的，高考只是一次考试，并不代表所有，自己努力了就行了，身体还是最重要的。在学习期间只要有时间能放松就放松一下，不用太紧张。
学生月经不调要慎重
一位高三女生，月经来了常常出血不止，10天半个月都不干净，她妈妈着急，曾到医院妇科咨询，医生叫她把女儿带到医院来看，要做B超查子宫和卵巢发育情况，以及内分泌情况，才能正确诊断，对症治疗。可那位母亲回去后，怕耽误女儿学习，没有及时带女儿到医院妇科就诊，一直到放了暑假才带女儿市妇幼保健院妇科内泌科诊治。那女生的脸色已经苍白得很难看，全身乏力，在医院看病时支撑不住，晕倒了，立即住院治疗，查血色素，只有正常的1/3了，给予输血治疗。她妈妈又担心输血输出毛病来，还犹犹豫豫。医生说，在准备参加高考(微博)、中考的女学生中，像这样因月经过多拖着不看，从而导致严重贫血的病人很多，不仅影响身体，学习成绩也明显下降。
还有一类病人，连续三四个月、甚至半年没有月经，也拖着不看。一位高三女生，因为忙着学习迎接高考，连续半年多不来月经都没到医院诊治，拖到高考完了一段时间，才到医院就诊。黄晓兰说，因为学习紧张等原因，偶尔隔一两个月来一次月经，也没什么大问题，但若连续超过三个月不来月经，就有问题了，应该及时到医院诊治。不然，子宫内膜增生不脱落，卵巢长期不排卵，会影响到将来正常的生育功能的。
医生分析建议
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。 月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。 月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱，建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.
建议你多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。并且注意调整自己的心态。日常生活中注意作息时间，不要熬夜，更不要过度劳累，保持稳定的情绪，不要有太大的情绪波动，均衡饮食，尽量减轻自己在学习上的心理压力。有意识地调节，相信会有所改善。
