16岁的女生已经成熟了，身体各项机能也发育完全了，不过很多16岁的女生胸部发育迟缓，那么造成这种状况是为什么呢？16岁女生发育迟缓应该怎么办呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
青春期的女生身体发育很明显，除了个子长高了，女性的第二性征也开始出现，如胸部的发育。女生的胸部一般在在十五岁左右就发育定型了，但是为什么我16岁胸部还没发育？16岁胸部不发育怎么办？
情况分析从女性生理发育特征上来看，女性的胸部在十五到十六岁左右就已经发育定型了，胸部的发育和雌性激素有着必然的联系，如果在16岁胸部还没发育，就证明你体内的雌性激素分泌异常，还有可能是先天性的遗传因素导致的。导致胸部不发育的原因有多种，除了以上两种，还有可能是你在青春期发育阶段使用过药物进行减肥，使体内的激素分泌紊乱，从而影响到了胸部的发育。
调节激素胸部的发育和激素有很大的关系，所以可以通过调节体内的激素水平，来促进胸部的发育。正处于青春期的你，最好不要吃一些丰胸药，不然对身体的生长和发育有很大的危害，可以通过食疗的方式来达到效果，比如吃一些雌激素丰富的食物，多喝豆浆、多吃豆制品和蔬菜水果等。
注意睡眠现在很多青少年都喜欢熬夜，熬夜对于正处发育期的女生是极为不利的，不仅对皮肤不好，还会影响身体发育，特别是胸部的发育，所以，青春期女生最好不要熬夜，要保证每天至少八个小时的睡眠时间。
4种青春期胸部发育缓慢的体质1.脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。
2.肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，舌胖色淡，舌苔薄腻而润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。
3.肾阴虚型：体型瘦弱，面色白而干燥，唇色鲜红，掌心热，舌红，舌体瘦薄，脉细数，易合并有头晕目眩，咽干潮热，眠差，月经先期量少或先期量多。
4.肝郁型：外型多消瘦，面色黄而青气隐隐，性格孤僻，鼻间青筋微露，时欲叹息，纳差，胁腹胀痛，经行欠畅，经前乳胀，痛经，经色暗，若肝郁而有火者，常见性格急燥。
1、营养充足
青春期是女生胸部发育的最佳阶段，不要为了保持好身材而节食减肥，好身材不是瘦而是比例均匀。青春期胸部小或者发育迟缓，最重要的是营养的摄取，获取丰富的营养就要合理饮食，不要过分节食，更不要吃垃圾食品。
2、按摩胸部
经常按摩处在生长发育的胸部，是可以刺激胸部快速变大的。按摩的最佳时间是在晚上临睡前和早上起床前，按摩10分钟左右适当。按摩可以刺激乳腺脂肪和结缔组织，能使胸部变得丰满而有弹性。
3、内衣合身
女生在青春期时，胸部开始逐渐发育，这时候是需要穿戴内衣的，并且要选择合适自己的内衣。很多青春期少女的内衣穿戴都不合适，所以才会导致贫乳等。内衣穿戴不当不利于胸部的发育，因此，青春期少女应该放下心中的羞怯，向母亲询问相关知识。除了内衣要选择合适的以外，还要注意晚上睡觉的时候要脱掉内衣，让胸部能摆脱束缚，胸部放松才能健康发育。
4、良好心态
青春期还是一个不会控制情绪的时期，若是听到别人说自己“飞机场”、“太平公主”，肯定会心情极差，甚至还会抑郁，和自己过不去是没必要的，应该用乐观的心态去面对，青春期胸部小不代表一辈子胸部小，后期还是可以通过一些方法来丰胸的，不好的心态反而会影响丰胸的效果。
