关于产后的精选

在生产过程不免会阴会受伤。会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后生活。1.保持外阴清洁。勤换会阴垫及内衣裤，大小便后勤用清水洗会...

近两年正是80后子女结婚生子的黄金时期。心理专家善意提醒这些新爸爸新妈妈，产后抑郁症已成为威胁母婴健康的第一大杀手，多年临床实践证明，对产妇和家属在怀孕、分娩和产后期间及时进行心理疏导，可以有效预防和治疗产后抑...

中药丰胸、食疗丰胸、按摩丰胸、胸式呼吸法丰胸。四招改变产后乳房下垂萎缩1第1招：中药丰胸中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养...

饮食篇享受小S的天价月子餐经过生儿育女这一最为消耗体力的关口，此时最重要的是抓紧产后康健和恢复，合理、健康的月子餐很有帮助。随着坐月子观念的改进，每天吃10多个鸡蛋或者好几碗鸡汤的做法，早已被淘汰。但是各种各样...

产妇分娩，不管是自然分娩还是剖宫产，都像是与时间和自身的体力经历了一场急速赛跑。产后的孕妇不管是身体上还是心理上都受到了极大的极限挑战，通常经过分娩的产妇都来不及看一眼刚刚来到世上的宝宝，就昏昏沉沉的睡了过去...

一、生活调养1.妇女在孕期和哺乳期，要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。2.注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。3.经常用木梳梳头，或者用手指有...

如何保持产后的心理健康，加强对产妇产后的心理康复，可以降低产后出现不良反应的风险，其中良好的饮食和充足的休息对于产妇的心理状态至关重要，以下分享如何保持产后的心理健康。如何保持产后的心理健康1专业咨询：积极了解...

产后早期四处走动可能会促进恶露的排放孕妇不应该认为她们应该在分娩后一直躺在床上。一般来说，阴道分娩后第二天和剖腹产后一周需要多走路。孕妈妈可以放心，在狭窄的区域内多次行走不会导致子宫脱垂，但重力可能会促进恶...

1.乐观：不管是对育儿还是对于自我调整，新妈妈首先要抱有一个乐观的态度，这是产后心理恢复方法的最主要的方面。2.幽默：幽默感是调剂紧张情绪，使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安，使情绪变...

可以母乳喂养，练瑜伽，饮食要清淡等等。产后如何快速瘦身1母乳喂养别小看母乳喂养，其实母乳喂养一天，就可以帮助妈妈消耗500卡路里，特别是腰部臀部这些脂肪特别难减的地方。母乳的营养又十分全面，还能增强宝宝抵抗力，真可谓一...

与您的妻子共同学习有关怀孕、分娩、育儿的知识；共同承担怀孕阶段保健活动等等。丈夫应该为产后抑郁的妻子做些什么11、与您的妻子共同学习有关怀孕、分娩、育儿的知识，如：参加怀孕课程、怀孕俱乐部活动、怀孕朋友经验经...

产后第1周食补关键句：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。但对于刚生下...

一、花生在选择下奶食物的时候，相信很多人会想到花生炖猪蹄，花生猪蹄汤就是下奶的好食材。花生是属于温和的食材，能够帮助孕妇调理脾胃，还能够缓解咳嗽等症状。花生的主要功效就是下奶效果好。二、丝瓜丝瓜是生活中常见的...

一、产后腹痛的具体诱因都有哪些？产后会出现腹痛，多半有以下几个原因。第一种是子宫收缩，子宫收缩的感觉有点像痛经，它会引起血管组织缺血缺氧，令新妈咪感觉到疼痛。可以多吃一些促进血液循环的食物，来缓解腹痛。如果一两天...

产后除斑多吃这些食物：(1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。(2)冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。(3)西红柿含丰富的谷...

1、关键拒绝塑料、尼龙梳子不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而最...

有一部分产后妈妈在产前视力很好，可是生了孩子之后视力变得不如以前，看东西的时候时常出现模糊现象，那么面对这种情况新妈妈要怎么做呢？专员认为，这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程...

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹...

调整饮食、按摩、运动、手术矫正等方式恢复正常。产后乳房下垂如何护理11、调整饮食：可以适量摄入优质蛋白、胶原蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶等，这些食物可以补充体内的营养物质，有助于改善产后乳房下垂松弛的...

产后营养餐是非常重要的，因为产妇在这个期间比较要加强对营养的摄入，但是适当的营养就可以，所以不能吃太补的东西，有可能会导致营养过剩的问题，这样是不利于产妇的身体健康的，而且对婴儿也造成一定的影响，所以应当适量摄入营...

海带汤或者裙带菜汤产后多喝海带汤或者是裙带菜汤，对产后新妈妈的子宫收缩和止血效果比较好，并且还没帮助产后新妈妈安定神经。而且，这两种汤中的碘的含量都比较的高，能排除产后新妈妈体内的淤血，补充其体内的甲状腺激素。...

产后一般吃公鸡比较好，可以促进母乳的分泌，同时有助于下奶。产后喝鸡汤选择母鸡还是公鸡1母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由...

西兰花、菠菜、香蕉、草莓、大米、小麦等。产后月经不调吃什么1一、多吃富含纤维素的食品富含纤维素的食品有助于促进肠道蠕动，加速有害物质的代谢和排泄。此外，纤维素还能维持肠道的正常菌群，防止炎症。因此，在产后月经...

妈妈生完孩子遇到的尴尬事，讲述了一个关于丈夫的故事1、切口疼痛如果你说分娩是自然的，你可能会幸运得多——你不会经历切口的痛苦。但是，如果宝宝太大，自然分娩或剖腹产的妈妈们就会受苦，产后疼痛难忍，无法生存或死亡。运...

产后出血是指胎儿出生后的24小时内出血量达到500ml，而我国的产妇死亡原因多半是因为这产后出血，无疑这对于产妇来说是可怕的，命悬一线，出血量过多的话产妇还会出现休克，就需要抢救了，迅速止血，立即补充血容量。产后出血要注...