影响女人身体健康的因素，女性无论是身体还是身心，都承受着巨大的压力，这样很容易导致女性疾病。如果不在意日常行为习惯，很容易导致健康受到危害，下面分享影响女人身体健康的因素。
影响女人身体健康的因素1
一、日戴胸罩8小时，患病率高两倍
有调查显示，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、蕾丝花边等，差不多每位女性都在使用胸罩，每天都要披挂着上面说到的或者没有说到的那些密密麻麻的小零件走来走去。
事实上，谁都清楚不穿胸罩，身体会感觉更加舒适，尤其是经常参加劳动的乡下女性，无论从哪方面讲都不应该穿，不知怎么了，还是穿上了。
很多女性可能并不知道，这种外表看起来很有魅力、漂亮的装饰，里面暗藏着“杀机”。临床发现，每天戴8小时胸罩的女性患乳腺癌的概率是其他人的两倍。
据有关医院乳腺门诊的不完全统计发现，25～45岁的女性中，每4个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病率更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸。可悲的是80%的女性戴着不合适的胸罩还自以为是。
专家建议，女性最好少戴胸罩，不戴是最好的选择。如果非要戴，每天也不要超过8小时。但前提是胸罩在质量上必须过关，而且以合体、舒适为度。胸罩的结构越简单越好，复杂往往不适用，只是形式上的`好看。戴不戴胸罩、戴什么样的胸罩，选择权在于自己，别人的建议只能是参考。
二、妇科病，可能是塑身内衣惹的祸
爱美的女人总是希望能将自己的身材塑造得更美，而且又不想节食，也不想运动，商家为了迎合这些女性的心理需求，就生产出塑身内衣。塑身内衣虽然是塑身的捷径，但穿的时间长了，很容易穿出妇科病，如盆腔炎、卵巢炎以及会发炎等。
塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，影响正常的血液循环和汗液排泄，会导致皮肤和会阴潮湿，使细菌大量繁殖，可引发多种妇科病。
尤其是长期穿紧身衣的年轻女性，不仅会影响发育，还会影响生育。更重要的是，长期穿紧身内衣易造成女性腹部血液循环及重要器官供氧不足，会导致子宫、卵巢受损伤，从而引发诸如腹部不适、易疲劳、腰腿酸痛等不适，还会影响肠胃的消化功能，减少肠胃蠕动，容易形成便秘。
紧身上衣，更容易影响心脏的收缩、肺脏的呼吸，使身体总是处于一种缺氧状态，头晕、恶心、心悸随时都有可能发生。
总而言之，女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢、肠、胃等，长时间穿塑身衣会使肌肉长时间得不到放松，生理功能受到影响，所以，出于健康考虑，女性还是尽量少穿塑身内衣为好。
三、女性憋尿危害更大
憋尿，医学上称之为“强制性尿潴留”。尿是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢中产生的有毒物质。
憋尿使这些有毒物质在体内停留时间过久，很容易引起尿道感染和结石，严重时还会导致肾功能损害。
由于女性解剖生理的特殊性，会潮湿特别有利于细菌繁殖，如果排尿次数减少，细菌在4～6小时内可以疯狂地繁殖，提高了泌尿系统感染的风险。
其次，女性憋尿还会对生殖器官产生许多不利的影响。如女性的子宫和膀胱“同居”于盆腔内，而且彼此相邻，憋尿使膀胱充盈，充溢的膀胱会挤压子宫，使子宫向后倾斜。
如果经常憋尿，子宫向后倾斜则难以复位，最终会发生因为子宫后倾所导致的各种妇科疾病。
憋尿使尿液中的有毒物质不能够及时排出，延长了尿液中致癌物质对膀胱作用的时间，容易诱发膀胱癌。有研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3～5倍。因此，憋尿是极不好的习惯，要养成定时排尿的习惯。
女性身体健康的标准
1、月经规律正常
女性身体保持健康主要的表现是月经规律正常，因为女性在青春期发育过后，卵巢以及子宫保持功能正常，每个月都会规律来月经，还没有进入绝经期的女性每个月都有那么几天，正常产生月经，月经血量符合标准，来月经的时间也正常，都是健康的标志。
如果女性经常月经紊乱，很可能是卵巢或者子宫出现了病变，要警惕并采取应对措施。
2、消化保持良好
女性身体保持健康主要的表现是消化系统功能良好，食物摄入之后正常消化并吸收里面的营养物质，可以维持生命活动的同时保持免疫能力正常。因为部分女性在身体出现健康问题后，消化系统功能降低。
食物摄入之后，无法被人体正常消化，可能会有拉肚子、腹胀、腹痛的表现。而身体保持健康，消化系统发挥功能食物，才会正常消化，并让排便规律，胃口保持正常。
3、身材保持完美
健康的女性身形保持良好，不容易明显肥胖。很多人在身体不健康时，基础代谢率降低，脂肪的燃烧速度缓慢，通常就会有体重改变的情况，多有肥胖表现，身体过度肥胖会引发其他健康问题。可见，身形保持完美，体重维持在合理范围内也是健康的标志，如果不符合这种标准，太过瘦弱或者太过肥胖，都得采取合理的改善措施恢复体重正常。
4、脸色保持红润
气色良好，脸色红润是健康的标志之一，通过这种表现可以判断身体的气血是否供应充足。很多人在疾病威胁健康的过程中，血液循环无法保持良好，某些部位因为血液，营养物质供应量缺乏会有颜色变淡表现，给人的感觉就是气色变差，脸色无法保持红润，甚至有可能在肝脏疾病。
胰腺病变之后，引发黄疸，明显的特点就是脸色萎黄，皮肤无法保持红润。可见，通过脸色的变化，可以判断身体是否出现疾病，如果气色良好，精神状态佳，都是健康的标志。
影响女人身体健康的因素2
1.活动量减少
现在是男女平等的社会，家务活不限于女性，女性花在家务上的时间更少，活动也更少。再加上高热量、高脂肪等重口味饮食，会引起肥胖，尤其是腹痛、肥胖会增加患冠心病、2型糖尿病和脂肪肝等慢性病的风险。
2.心理因素
心理也是一个重要原因，我们要承受各种压力，而任何一种压力都需要全力以赴去应对，很难完全放松。这种紧张状态和情绪变化反映到神经系统，就会引起激素分泌失调，也就是通常所说的内分泌失调。
3.吸烟因素
吸烟之所以是心脑血管疾病的危险因素，主要是因为烟雾中的尼古丁和一氧化碳对血管的危害。吸烟会增加血小板的粘度，导致并增加患心脑血管疾病的风险，香烟中的尼古丁会增加静息心率、收缩压和舒张压，增加心肌需氧量。
4.饮食不洁
由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，身体无法提供足够的能量和营养。久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞老化等营养缺乏症状。
有调查指出，饮食习惯不规律的人骨密度远低于饮食规律的'人。对于患有骨质疏松症的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
掌握健康的基石：女性怎样做才能保证身体健康
1.多运动
如果不运动，天天宅在家里，不是坐着就是躺着，身体内部的血液循环能力就会降低，容易导致身体器官无法及时获取营养。运动可以加快血液循环的速度，使主要器官得到更多的养分来支持它们的工作。
同时，如果多运动，体内的毒素会随着汗液一起排出体外，有助于身体减轻负担，对健康也是非常有利的。
2.不要穿紧身衣服
很多女生为了让自己的胸部看起来更有立体感，让身材更加凹凸有致，就会把内衣做得非常紧身。
其实，这样做并不利于子宫和乳房的正常发育。因为身体被紧身内衣束缚，新鲜空气的流通会很慢，长此以往，肯定对健康不利。
3.多喝水
很多人早上起床后都会选择喝一杯温开水，这是因为经过一整夜的睡眠，身体经过充分的修复，流失了一些水分，需要及时补充。
因此，早上一杯温开水是很有帮助的，这样既可以给身体补充足够的水分，又可以使体内的血液流动顺畅，有利于心血管的健康。
4.做身体自检
女性可以定期对自己的身体进行自我检查，可以观察外阴，看颜色是否正常，有无小疙瘩或肿块。而且在洗澡的时候，也可以将手洗干净，用手摸一下外阴表面，看看有没有异物或者污垢。
这样做可以帮助你很好地发现自己的身体状况，如有不适，应及早就医，可大大减少疾病的危害。
总结
健康是我们所有人最重要的问题，包含身心健康。从生物学的角度来看，人体始终处于“摄入-代谢-排泄”的动态平衡状态。一旦这种动态平衡因为某些生理或心理因素被打破，我们就会进入临床上的“亚健康”状态。
长期积累得不到改善，就会导致各种疾病！世界卫生组织对女性心理健康现状的调查显示，女性心理异常的发生率高于男性。
据抽样调查，90%以上的女性都存在大小不一的心理问题。女性最突出的心理特征是比男性更情绪化，导致情绪变化更大。在各种压力的压迫下，身心都非常疲惫。
因为身体太累了，身体一天比一天差，病毒细菌也会接踵而至，身体虚弱的人会被疾病盯上，想要身体健康，就要做好养生工作。做好预防措施，对于身体健康有好处，容易预防一些疾病困扰，做好心理调节和疾病预防是非常关键的。
