和男友交流有问题怎么办，情侣之间相处会遇到各种各样的问题，比如和男友交流存在问题，没什么话题可聊的感觉，下面我们来具体看看和男友交流有问题怎么办。
和男友交流有问题怎么办1
1、明确和对方阐述清楚自己的需求和想法
其实有一些事情，根本没有我们想的那么复杂，我们只需要合理正确的表达我们的诉求，并且明确的告诉对方自己希望他能做什么，或许对方的行为就会有不小的转变。
很多女生在面临这种问题的时候，也会主动和男朋友反应问题，但是她们习惯的表达方式是宣泄情绪，而不是陈述事实——“你一点也不在乎我”“你一直都在敷衍我”。
这种对于男生来说，都是无效信息，甚至会激怒他们：什么叫“一直”？你说我“不在乎你”的依据又是什么？
所以，切换成他们熟悉的沟通方式：不谈情绪，就事论事，阐述清楚自己的诉求。比如：“我想让你每天拿出来半个小时专门和我聊聊天”“我想让你每周最起码陪我看两次电影”
或者直接告诉他“有的`时候，其实我就是单纯的想你了，所以你陪着我就行，不用总是去想我和你说这些有什么用”。
先明确告诉对方自己的诉求，这是一切的基础。
2、学会主动的“自我暴露”
你不可能什么都不做，什么都不说，然后还能等到一个特别懂你，和你有说不完的话的人。
所以，想要建立一个良好的沟通，学会“自我暴露”是一件特别重要的事情：你要主动去和对方讲很多关于自己的事情，开始分享自己的生活，或者对一些事情的观点看法。
如果你们每天的聊天都停留在简单的吃吃喝喝上，这个时候对方自然也很难和你继续聊下去：毕竟总是这些事情，有什么好说的？
所以，学会自我暴露，学会展示更多的信息给对方，能够很好的促进你们之间的交流。
3、认真去了解对方，观察对方的生活
没错，很多时候你们感觉无话可说，不知道说什么，也很有可能是你对这个人不了解。
可能你和这个人在一起很久了，但是你对这个人的生活也不是很重视，你也不知道这个人对什么事情感兴趣。
不信的话，你可以问问自己：他最喜欢的游戏是什么？他喜欢里面哪个英雄？他和兄弟们经常一起看的直播是什么？他最近工作在做什么？
可能问完了之后你会发现：你对这个人其实并不了解，你也没有很用心去了解对方的生活。
4、多找一些能让对方参与并且享受的共同活动
替广大男同胞们说句心里话：很多电视剧，我们不爱看，因为我们觉得这些电视剧没逻辑，就知道谈恋爱；
逛街的时候看的那几件衣服，我们感觉都差不多，真的不知道你们在比较什么；那些八卦我们也不关心，这个明星怎么样了和我有什么关系、、、
所以很多时候，男朋友和你没有共同话题，聊不到一起去，也是因为没有找到一个他可以参与进来，而且和你一起享受的活动。
所以，找到这个关键的活动，引发的兴趣，特别重要。
5、适当的降低自己的要求，不要给对方太大的压力
很多男生已经习惯了就事论事，在他们的认识当中，基本上不太有“闲聊”的选项，所以他们天然可能就不如你的闺蜜更能聊天。
所以，适当的先给他多一点宽容，先让这个人意识到自己需要回应你；再让这个人意识到自己应该怎么回应你；等到了最后再让他主动来找你聊天、、、这是一个过程，很难一蹴而就。
和男友交流有问题怎么办2
1、了解自己和你的情绪。要与另一个人建立深厚的情感纽带，理解和接受自己的情感是很重要的。
它可以诱惑和轻松地消除情绪，或者拒绝自己体验强大的情感。但是，您应该花时间处理情绪，并使用理性来理解体验。
对自己要情绪化，并尝试理解你在情绪上对不同情况的反应。当你情绪激动时，问问自己。
我现在感受到什么样的情绪说出来：比如说：这是我感觉到的愤怒。我感到很生气，因为我觉得我男朋友现在不听我的。
通过自己的情绪体验推理可以帮助您避免情绪抑制，并帮助您更好地了解他人的情绪。
2、推动自己超越自己的防御，建立联系。如果您很难与男朋友建立深层联系，请花点时间与自己一起办理入住手续。
你是否感到防御，或者没有感情用途，当一段关系开始变得更深时，这是一种正常的反应，特别是如果你的信任在过去被打破了。
让自己摆脱痛苦似乎是保护自己免受伤害的最安全的方法，但它也阻止你与亲人联系。
易受伤害是很难的，但如果你和你的男朋友都努力相互开放，那么结果将是非常值得的。
3、注意表面上的情绪。学会观察他选择在表面上显示的`情绪。一旦你建立了一个安全舒适的沟通空间，你就应该更加自信地分享你的情感。
这意味着你们都要表现出积极和消极的态度，所以对你们两个都要公开回应你情绪范围的两端都很重要。
如果他有一个糟糕的一天，并且明显生气或不安，不要受到威胁。尽量不要亲自接受，但要尽力成为他可以发泄的人，或者如果他需要的话，给他空间减压。尽量帮助对方更好地了解你的表面情绪。
