如何挽回出轨老公的心（婚姻）

利用资源旁敲侧击；重塑自身价值；给台阶式求助法；当面约见，眼见为实。

如何挽回出轨老公的心1

第一步：利用资源旁敲侧击，吸引注意

这个男人一次次的拒绝你，冷漠不回应，是因为你们过去的相处中，让他在心里对你有了成见。现在你临时抱佛脚，给他承诺自己会改，都是空口无凭。他更相信自己做出的判断。所以，这时你就要采用“双管齐下”的联系方式——让他身边人和你自己，都在无形中，给对方传递“你已改变”的信息。这两者缺一不可。

通常顺序是，我们先通过旁边人的旁敲侧击，来做试探反应。从第三方的视角，传递你的新变化这一信息。这样做的目的有三点:

增加信息的可信度：第三者的言论，比你自己去表达更有说服力；来自客观方面的评论，比你自己的话更加可信。激发前任的好奇心：不论对方当时表现如何，在好奇心的驱使下，他难免会开始留意你的变化，开始在生活中，不由自主的注意你的存在。试探前任对你的反应：在你尚且不明确他现在对你的态度时，这是一个极好的试探手段。

对方的亲朋好友，虽然是很好的侦察兵，但是他们并不是主力军。并且使用旁人帮忙时，一定要选择合适的人，找准恰当的契机。千万别让他们冲锋过头用力过猛！

一旦让男人察觉到了，你在收买他身边人来说好话，他反而会更加反感、抵触你！觉得你把两人的事情公开了，不仅给自己带来了困扰，更加轻视你的行为。

第二步：重塑自身价值，传递积极信号

90%的学员来找我挽回，都有一个通病，就是总是控制不住自己的行为，不断地暴露自己的需求感，从而使对方对你避而远之，大大加剧了挽回的阻碍性。你不想如此地痛苦下去，甚至你想他回头。但是你对他如此强烈的需求感，将很难使你成功。如何去克服这一点呢？

归根究底4个字：引导投资。不要去视奸他的生活，视奸他朋友圈、

大多数人被分手闹离婚，无非是几个吸引力在下降：

性吸引力

情绪吸引力

生存吸引力

所以，你一定要做好这些方面的提升准备工作。这样你们接下来的碰面，他才会对你另眼相看，产生跟你复合的冲动。利用自己的朋友圈动态，来辅助你证明自己的变化。不需要太过频繁，两三天一条即可。可以是有趣的生活状态，也可以是自己正向的思想感悟，或者是一些记录打卡。通过这些来证明：我真的在变化！

第三步：给台阶式求助法，重建有效沟通

学员小美跟男友赌气分手后，自己又后悔了。可她拉不下面子去求和认错，男方那边也一直没有任何表示和动静。这种时候，就需要给彼此一个台阶下，让紧张的'关系得到缓解。

比如：

你可以

但是，记住：这件事和你们的吵架，或是你们的感情，完全没有关系！摆出“我不是要主动要跟你说话，我是就事论事”的状态。

这个技巧的核心要点就是：正确示弱，给男人一个台阶下，让他主动来哄你。

第四步：当面约见，眼见为实

当你们关系缓和了，能够时不时互动后，你一定要注意稳住节奏！挽回最怕心急，千万不要把之前发生的不愉快，旧事重提。你要给他一些时间适应和接受，让他对你的改观印象，先立住脚。

在线上聊天三到五次之后，我们就可以尝试着，以共同爱好去邀请他出来一起参加活动。记住，第一次见面时，你们的身份严格来说是普通朋友。即使你们经历了再多，现在也要以对待朋友的方式对待他，而不是女友心态去要求对方。所以这次见面，我们只需要做到一件事：让对方看到我们的变化，了解对方最近的活动状况，完成一个简单的信息交换即可。

如何挽回出轨老公的心2

找出自己所存在的问题与不足

在老公出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他;自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子;

自己是否疏于打扮自己让男人没有享受你美丽的一面。。。。。。其实因为自己身上存在这一些问题才会让男人去有出轨的理由，所以要挽回老公的心首先要找出自己的问题所在并下定决心去改掉这些问题。

调整自己的情绪，避免指责对方

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他出轨的行为。

其实在面对老公出轨时必须要学会调整自己的情绪，尽量让自己理性的去看待这一件事，而不是意气用事，避免去指责对方的过失，重要的是要找出他出轨的原因才能根本性解决问题。

给予更多的关心，制造家庭温暖

其实老公精神出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感，缺少该有的家庭温暖，在外工作已经很累了，本以为作为“避风港”的家却没有一点家的感觉，这样才会把心思放在其他女人身上。

所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨温暖起来，可以从布局，家庭的事物方面入手，并且多点给予对方的关心，当他累的'时候可以去帮他按摩一下，当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力，让他觉得你是一个体贴的妻子。

利用你作为妻子的优势，以守为攻

如果你的婚姻是因为出现小三而亮红灯，那么你先不要急躁。你要记住，你毕竟是妻子，你是受到法律保护的伴侣，你是受到他的亲人、朋友、同事认同的人，你是他孩子的母亲。你相信不，外面那个小三，背负舆论的压力现在拥有的只是一点小钱和你的丈夫暂时的陪伴。

她现在最大的资本就是你的老公对他的新鲜感，还有她的青春。她理应比你急躁多了!你急什么?作为一名妻子，你无需降格去和小三“讲道理”更不要说“吵架”。这样不仅对于挽回老公的心没有好处，反而会让你从受害者变成攻击者，削减老公对你的亏欠感和他的愧疚感，甚至会激发他对小三的怜惜。所以，想挽回老公的心，要沉得住气，以守为攻。