1、尽早吮吸、开奶，多让宝宝吸。
不管宝宝生后，妈妈有没有乳汁，半个小时内，都要让宝宝去吸;这样有助于培养宝宝对乳头的敏感度，这样刺激乳房，有利于乳汁早早分泌。可能有些妈妈会觉得疼，会觉得现在没有奶，没有什么好吸的，其实母爱会让你放弃这些担忧。大胆地让宝宝早吸，多吸。
即使是产后很多天，比如一周或两周，母乳量都不多，那还是要坚定信心，要让宝宝多吸，这样才有利于乳汁的分泌。
2、坚定妈妈的信心。
在生产后，特别是因为剖宫产的后期的疼痛、照顾孩子初为人母的不适应，都会让妈妈开始产生烦躁，在迟迟不下奶的情况下，更会情绪波动，那我们这些爸爸和家人就得更耐心，多鼓励妈妈坚定信心。
3、正确的运用营养汤的刺激。
一般家有老人的，生了孩子都会马上给奶妈喝鸡汤或猪蹄汤;其实这些传统有一定的误区。
正确地方法是：前三天，多喝小米粥或面片汤一类易消化的流食，不要放菜叶(菜叶易涨气);等到第三天以后，才给妈妈喝清淡一些的鸡汤或猪蹄汤、鲫鱼汤一类的。特别是猪蹄汤、鲫鱼汤都有好的催奶效果。
特别需要注意剖宫产的妈妈：因为鲫鱼汤对伤口易过敏，建议用猪蹄汤代替。
4、在孕晚期不要吃会回奶的食品。
有些食品，在孕晚期食用，会造成孕妈部分回奶，比如：很多人眼里认为大补的鸽子汤，以及燕麦片。花椒大量食用也会有部分反作用。
5、尽量不要用奶瓶，防止宝宝的乳头错觉。
在宝宝出生的第一天，很多爸妈看着没有奶，就马上冲上奶粉用奶瓶喂宝宝，造成了宝宝更喜欢吮吸奶瓶，而对奶妈的乳头失去了感觉。如果实在是饿，建议可以用小匙喂奶(注意防止呛着宝宝)，而先多让宝宝吮吸奶妈的乳头。
