可以转移话题，委婉拒绝。
如何拒绝别人邀约1
说辞一【时间不允许】
不想赴约时可提前告知对方你的时间安排很紧凑，没有办法空出时间一起去玩，既委婉又合理。
拒绝时应【注意对方的接受度】
可传达【被他人安排】的信息，让对方了解到你无法赴约是因为有其他重要的`事情必须去做，你也无法改变这个安排。
例如“上司/老师/等人要求在（时间）做（事情）”。
说辞二【身体不适】
身体的不舒适会影响玩闹聚会的体验，拒绝时应表达自己【想要休息】的意愿，而且作为人际交往双方，尊重彼此是一种礼貌，因此这个理由很合理。
方式三【先发制人】
在邀约即将出现前，先主动表明【自己的意愿】。理由可如上，在对方正式开口前先委婉表示拒绝，避免对方明说后被拒的尴尬。
忌讳【犹豫不决】
可去可不去时须明确表达意愿，应直接给【明确答复】，不宜更改既定回答。
最应【语气坚定】
方式可委婉，但语气须坚定。明确的拒绝能让对方直接了解你的想法，让彼此的交流更清晰明了。
如何拒绝别人邀约2
婉言拒绝当别人邀请你的时候，你可以说：“不好意思，临时有事。”之类的话，婉言拒绝别人的邀请，但需要注意的是拒绝的理由与口气方面，拒绝之后可以说：“下次约你。”之类的话，给对方也留有余地。
直接拒绝直接拒绝一般是用在两者或两方关系不好的时候，对于自身而言有着一定的益处，避免两者或两方再次相处时的尴尬与不合。而直接拒绝，也能够让对方知道自身的想法。自身拒绝的原因是否说明，需要看自身对于邀请的态度或者他人态度的注重。
商量拒绝当你被某人邀请的`同时，也被另一人邀请，而在邀请的时间上有所冲突，需要注意两者的约定时间以及是谁先提出的邀请。
根据提出的时间与约定的时间安排，假如约定的时间足够从一方赶到另一方就无所谓，但如果不能，就需要先去先约定的邀请，另一个约定可以说出，之前有人约定了时间，说出之后的时间是否可以。
在以上描述的三种拒绝中，有两种涉及到不是直接拒绝的。第一种方式与第三种方式，可通过其它的方式来进行缓和两者的关系，从而为自身与他人的关系能够相处的更加融洽。以下是婉言拒绝与商量拒绝的缓和方式：
第一种方式是婉言拒绝，在拒绝之后，如果是想要缓和两者的关系，自己可以主动打电话约对方出来。这时，需要看对方的态度。
若对方所说，可以或者下次邀请一定要来的话语，证明对方对于邀请还是比较在乎，而如果是说下次约你或者下午还有其它事之类，证明对缓和关系并不怎么看重。
第三种方式是商量拒绝，在拒绝时，说明了与他人有约。但这时可以表示抱歉，并表示约好在某天，你请他出来玩或者吃饭之类的。
在到达约定的前一天，一定要再次通知对方，说下明天一起出来玩或者吃饭的事情，避免对方忘记从而引来不必要的误会，让两者的关系更加的不好。
如何拒绝别人邀约3
一、 先肯定后否定式
在遇到别人的盛情邀请时，高情商的大多会采取这种婉拒的方法——先肯定后否定式。
举个例子：
小美正在减肥期，有一天晚上好友突然邀请自己晚上出去吃烧烤，这对于自己来说实在难以拒绝。
但是为了减肥成功，小美只好这样婉拒好友：
“你能在搞这种美食活动时想到我，我非常地开心，你这个朋友对我实在是太好了！
但是，我最近正在努力减肥中，晚上就不出去吃烧烤了，希望等我减肥成功，再一起吃烧烤！”
二、 对事不对人式
通常在生活中或者工作中，我们难免会遇到各种被别人求办事或者一起出去游玩的事情。
有些事情通常是自己所不想干的，这个时候可以采用对事不对人的婉拒方式。
比如：
朋友求自己帮忙消驾驶违规分时，在拒绝别人时，一般这样婉拒：
“我之所以拒绝你，不是因为你本人，而是这件事我实在无法办成。
再说现在对这一块管理太过严格，万一影响到我个人的驾驶分，那就麻烦了，所以这事我帮不了你！”
三、 转移话题式
当面对一个邀请自己参加其生日派对或者有明显想追求自己的请客吃饭的邀请时，这个人如果自己对其没有任何异性之间交往的`想法。
可以在其邀请的时候，通过转移话题、答非所问、寻找各种借口来转移话题，从而达到婉拒对方的目的。
举个例子：
男生邀请你一起去某餐厅吃饭，你对他没有任何好感，在其邀请你的时候，你可以借口说：
“还真不巧，我今天跟自己的闺蜜有约，就不去了，谢谢你的好意呀，我还挺感谢你这个朋友惦记着请我吃大餐。”
这样，不仅婉拒了对方的邀请，同时也让对方了解到自己只是将他当做普通朋友看待。
