备孕期喝酒了怎么办，众所周知，夫妻备孕的期间在饮食上是有很多的禁忌的，尤其是不能够经常的喝酒，因为酒里面的酒精有杀精的作用，所以在备孕期间男方一定不要喝酒，下面了解备孕期喝酒了怎么办。
备孕期喝酒了怎么办1
1、做详细的身体检查，若是之前饮酒了，最好能够立刻去做一个详细的检查，咨询医生是否对于胎儿有影响，包括饮酒的时间，饮酒量等，让医生可以对症下药，这样才可以最大程度上减少酒精对于胎儿的危害。
2、多补充维生素和叶酸，很多女性在怀孕后都会多补充些叶酸，因为这种物质可以减少胎儿神经血管畸形以及心血管疾病，可以有效地预防胎儿先天畸形，而补充维生素可以通过健康饮食，多吃水果蔬菜来做到，减少缺陷发生的概率，促进宝宝健康发育。
备孕期间感冒了能吃药吗
1、切记不可自己擅自用药，否则可能延误治疗时机。如果是已经怀孕了而自己不知情的，则很可能对胚胎造成不良影响。
2、用药最好通过医生处方，这样比较安全;
3、某些解热镇痛类药及抗菌素如灭滴灵类、喹诺酮类药物类等，有的可以引起胎儿畸形，有的影响胎儿骨骼发育，一定要忌用!
看完了上述的介绍之后大家对备孕期喝酒了怎么办都有一定的了解了吧，也都清楚了如果在备孕期间男方喝酒会有什么危害了吧。所以说，如果真的`大蒜要孩子，就要彻底的对孩子负责，不能因为自己贪杯而让未出世的孩子受到伤害。
备孕期喝酒了怎么办2
女性备孕期间喝酒抽烟的危害
吸烟对女性的危害更甚于男性，吸烟的女性可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妈吸烟更容易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。严重的话，甚至会出现早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等。即使女性不吸烟，但过多地吸入二手烟，其危害比她直接吸烟来得更厉害。
虽说酒相对烟来说就好多了，但是喝酒也不能过度，一旦过度，危害也是极大的。在妇产科工作的医生见过不少畸形的新生宝宝，其中有种宝宝的样子很丑陋。他们的脑袋瓜长得小，面中部宽平，鼻梁矮低，短鼻子，鼻孔朝天，眼睛小斜视，上唇狭窄而内收，小下巴，长着一对招风耳朵。医生们把这些宝宝称作“星期天宝宝”。
其实这就是酒精引起染色体变异致畸的例子。如果准妈喝酒，酒精会直接被输送到胎宝宝的学月中，造成宝宝酒精综合症。
戒烟戒酒后多久可以要宝宝
在孕前至少提前4个月到半年开始戒掉不良嗜好。在这阶段充分恢复身体健康，将健康的因子送给宝宝，宝宝才会健康。所以说建议大家如果有备孕的计划，一定要及时的做好相关的备孕准备，比方说抽烟喝酒这样的事情，建议还是根据自己的情况来戒一段时间吧，因为只有这样你才能够尽可能的保证自己夫妻孕育出来的`孩子是相对而言比较健康的孩子，也只有这样你才能够保证自己的孩子出生以后没有什么乱七八糟的病症。
烟酒本身对于身体就不好的，如果想要在备孕期间，那么女性就更需要把以前抽烟喝酒的坏习惯戒掉了，这样才能够生育一个健健康康的宝宝。其实不要以为只要女性才需要戒烟戒酒，男性也是一样的，男性抽烟喝酒也会降低精子的存活率的。
备孕期喝酒了怎么办3
备孕忌口
1、首先是多种类的富含蛋白质的食物，除了奶类和豆制品外，还包括动物性的瘦肉、禽肉、蛋类、以及海产品、坚果等。
对于备孕的女性来说，足够的蛋白质是保证营养的重要基石。这里重点强调下海产品，它不仅脂肪含量低，而且还含有ω-3脂肪酸。可以为备孕及孕期的女性提供胎儿发育所需的DHA，对孩子的神经认知发育也有好处。
蛋类也是优质蛋白，每天一个鸡蛋，50g红肉，50g鱼虾的饮食对备孕者是非常好的。
同时植物性的豆制品，坚果，油籽也能提供不少蛋白质。
2、多样化的蔬菜可以补充多种维生素、膳食纤维和矿物质等。
包括深绿色叶菜、豆类蔬菜、淀粉类蔬菜（如土豆、地瓜、芋头）以及其他类别的蔬菜。
3、各种水果，不建议用水果榨果汁来补充。
水果是膳食中钾、维生素C、果胶、胡萝卜素、花青素等抗氧化物质的重要来源。但是水果如果炸成果汁，其中的抗氧化物质和维生素C损失严重，膳食纤维也大量减少了，容易引起餐后血糖的升高。
4、增加全谷物的摄入，做到粗细搭配。
除了精白米面外，没有经过精加工的糙米、黑米、紫米、燕麦等也要增加摄入。
全谷物主食有利于增加B族维生素、钾元素和膳食纤维的供应。可以降低糖尿病、心脑血管疾病和肥胖以及肠癌的风险。因此将主食中全谷物比利提升到一半，都身体是非常有益的。
5、多饮奶制品，脱脂或低脂的。
奶类是钙的良好来源，也是B族维生素和维生素A的.来源。牛奶、酸奶或者羊奶都可以提供优质的蛋白质和钙。每日300ml是必不可少的。
需要注意的是健康的膳食模式中都是天然新鲜的食材，避免高加工、高油高糖的食品。各种点心、饼干、薯片也要少吃。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
备孕期间一天三餐很重要，总的来说要营养均衡、充足。准爸爸、准妈妈可以参考以下一日三餐建议进行。
不能忽略早餐。
早餐摄取的能量应占全天摄入能量的30%，最理想的早餐时间为7-8点。从实物搭配的角度来讲，早餐应该有谷类、豆制品、奶类、蛋类、肉类、蔬菜、水果等，要注意做到饮食粗细搭配、荤素搭配及干稀搭配。
午餐是重头戏。
午餐摄取的能量应占全天摄入能量的40%，最理想的午餐时间为12点。午餐要选择蛋白质含量高的肉类、鱼类、禽类、禽蛋和豆制品等，同时还需要吃三种以上的蔬菜水果，保证充足的维生素、矿物质和膳食纤维。
早餐一杯牛奶、一个鸡蛋，加一个拳头大的红枣馒头，就能够满足备孕女性对钙和蛋白质的营养需求。
晚餐七八分饱。
晚餐摄取的能量应占全天摄入能量的30%，最理想的晚餐时间为晚上6-7点.晚餐最好有两种以上的蔬菜，主食要适量减少，适当吃些粗粮，可以少量吃点鱼类，甜点、油炸食品晚上就不要吃了。
