夏天来了小编发现黄瓜还是那么的清爽啊，可是这时候有一种人可是要小心了，那就是坐月子的女人，那我们来看看，坐月子到底能不能吃拍黄瓜，有什么要注意的，坐月子可以吃什么。
坐月子可以吃拍黄瓜吗
黄瓜是一种性凉的食物
坐月子是可以吃黄瓜的，不过最好炒熟或者用温水泡泡再吃。产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况，因为黄瓜是一种性凉的食物，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后，虽然自己本身并没有感觉不适，可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况，因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜，食用时最好搭配适当的食材。黄瓜与木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法
月子里不能吃生冷的食物
月子里不能吃生冷的食物,生黄瓜,冷苹果等对胃不好,易烙下胃病;不能吃硬的食物：比如豆类,瓜子,对牙齿不好,上年纪后牙齿容易松动脱落. 吃方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝汤,也不建议洗头,以免受寒.
中国南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥,面条,鸡蛋,红枣,南方则以□品为主,特别是鸡,麻油鸡,江南也吃甜酒鸡蛋,两广一带也吃猪脚煮青木瓜或黄豆.南北方都不吃炒,煎和炸的食物,不吃生冷的,也都喝蜂蜜水,吃红糖.迎接新生命应是庆生,而不应杀生.坐月子最好远离血腥
.北方人身材高大,坐月子的母亲就以小米红枣粥为主,奶水也很够. 印度医学先判断人的体质,再建议用饮食香料等药来调理平衡.受孕前就注意平衡体质,产后也如此.人的体质是受风,火,水的互动不平衡时才产生.所谓体质是指某性质偏多.风性(vata)是动,快,轻,冷,粗,乾如冷乾的风,粗糙轻的食物如爆米花.火性(pitta)是热,尖锐轻,酸,偏油,如辣椒酱,夏日中午太阳,尖锐的声音.水性(kapha)是重,油,慢,冷,稳重,宽,迟缓如大象的身体,午睡之后的昏沈。
夏天孕妇饮食：少食多餐，多吃蔬果
首先，夏季孕妇要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至早产。其次，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。但也不要营养过头，以免造成巨大儿。最后，孕妇夏季还应合理安排饮食，避免高糖，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。
孕妇夏季吃什么水果好
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。
1、苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
2、樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4~5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
3、猕猴桃
猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。不过，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。
4、葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
