定制积极目标、创造合适环境、培养良好兴趣等。
如何提高小孩注意力1
提高孩子注意力集中的几种训练方法
1、创造合适环境
为孩子营造一个安静良好的学习环境，可以让孩子集中精神，不受到其他事情的干扰，专心于手头上做的事情，孩子可以学习，也可以玩一些益智类的游戏。在此期间，我们家长要尽可能的不去制造其他一些无关的声音来分散孩子的注意力，长久保持一个这样环境，对于孩子注意力的培养有着很大的益处。
2、定制积极目标
家长们要学会给孩子设定目标，这个目标孩子可以完成但有不能轻易完成，在完成过程中孩子会动手、会思考。这样可以鼓励孩子更加积极去完成，这样使得孩子可以在较短的时间内，集中注意力做某件事情，从而使专注力得到提升和加强。
3、培养良好兴趣
家长们想要解决孩子上课注意力不集中的情况，可以培养孩子一些兴趣爱好激发对于学习的乐趣。如果孩子对于学习没什么兴趣，一提到学习就产生烦躁甚至是厌恶的情绪，那么孩子在课堂上是很容易走神的，家长要让孩子明白知识的重要性。
通过培养孩子兴趣将孩子引导到学习这方面来，不仅可以加强孩子的注意力，还可以让孩子更好的学习。
4、游戏中提高注意力
可以通过游戏来提高孩子的'注意力，比如拼图、找相同等。让孩子玩拼图，可以从最初的两三块起，之后逐渐增加拼图的块数，。图也要选儿童喜欢的、熟悉的形象，比如小零食、卡通形象等，一定要让儿童有成就感，才能保持孩子对拼图的热情以提高专注力。
5、利用孩子的好奇心
在这个世界上，有着许多孩子没见过以及没听过的事物，他们以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子。因此，家长可以充分利用孩子的好奇心来培养孩子注意力。比如转动音乐鸟笼，会摇头的小木偶，会跳的小青蛙，自动下蛋的母鸡等等新奇玩具可以让孩子集中注意力观察、摆弄。
要想提高孩子注意力集中，家长要学会通过以上几种方法来灵活教育孩子。千万不要用强硬的手段来管教孩子，那样反而会适得其反，家长的态度也是很关键的。
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提高注意力的训练方法
1、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。
2、把大任务分成小任务
因为大任务需要更好的专注力和纪律性，所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。小项目需要更少的时间来完成，并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比，更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的，因为它需要更多的时间，而且你的孩子不情愿承担它。
3、家长要做好榜样
孩子喜欢模仿，你的动作，语言，都在影响着孩子，我们经常强调要和孩子进行陪伴和互动，孩子在写作业，家长在一旁玩手机，孩子会怎么想，家长并不是在陪伴，他的思绪已经跑远了，我们还怎么指望孩子一心做一件事情呢，所以想要孩子做好，家长必须检讨一下自己，有没有把好的一面带给孩子。
4、减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。
做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的.。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。
5、不要打扰孩子
父母不要以关怀的名义，频繁地打扰到孩子。比如，一会问孩子，要不要喝水？一会又问孩子，要不要上厕所？这些看似关怀的举动，其实非常影响孩子的注意力。建议在学习前，先解决掉喝水、上厕所的活动，学习时就专心学习。
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怎样帮助孩子提高注意力？
1、规定时间。
小孩子的专注力一般只有10分钟左右，如果孩子能够在10分钟内专心地做一件事情，就值得表扬，可以根据孩子的实际情况延长时间，以此来提高孩子的专注力。
2、一心一用，一次只做一件事情。
孩子在成长的过程中，注意力也在发展，如果总是同时做多件事情，会影响孩子的注意力集中，破坏孩子的专注力。
3、保证充足的睡眠。
小孩子的睡眠要保证10个小时以上，家长一定要掌控孩子的睡眠时间，睡眠时间充足，孩子精力充沛精神好，才能拥有更好的专注力，充足的睡眠可以促进大脑发育，拥有充足睡眠的孩子比睡眠不足的'孩子更聪明。
4、养成集中注意力去做事情的习惯。
孩子在学习时，父母应关闭电视或者电脑，在他们旁边看书，让孩子全身心的投入到学习当中，养成集中注意力去做事情的习惯。
5、营造良好的学习环境。
在学习之前桌面要收拾干净，所有一切与学习无关的东西都要清除，这样就不会因为有杂物吸引了孩子的注意力，而导致孩子不能专心学习了。
6、让孩子做他感兴趣的事情。
当孩子对一个事情产生兴趣后，才能够集中精神去做某件事情，因此要想培养孩子的专注力，必须要先让他有个兴趣爱好，多做一些感兴趣的事情，可以让孩子更好的提高专注力。
孩子注意力差的原因：
一、过分宠溺。
孩子被过度宠溺之后，会产生依赖感，无法独立进行学习，专注力明显降低，她会寻找让她有安全感的人一起学习，或者去干其他的事情。
二、心理原因。
从小学开始，繁重的作业就已经压的人喘不过气。孩子极有可能因为这个原因而导致心理压力比较大。压力大的人是很难集中注意力的。
