怀孕两个月恶心难受怎么办（孕期）

怀孕两个月恶心难受怎么办，女性怀孕是一个非常特殊的生理过程，它不仅带给女性身体和心理上的变化，还常常会引发一系列不适症状，其中最常见的就是恶心呕吐。据统计，超过80%的孕妇在怀孕早期会有不同程度的恶心呕吐症状。那怀孕两个月恶心难受怎么办？

怀孕两个月恶心难受怎么办1

怀孕两个月恶心、反胃难受需根据引起原因针对性处理。出现这一症状，考虑是早孕反应引起的，也可能与消化不良、胃炎等因素有关。

1、早孕反应

怀孕以后，体内的雌激素和孕激素分泌增多，这些变化会导致胃酸分泌减少，进而出现恶心、呕吐、厌油腻等早孕反应。这是正常的生理现象，随着孕期增加会自然减轻或消失。日常注意饮食清淡，避免食用油腻食物，可帮助减少不适感。

2、消化不良

随着孕期激素水平升高，肠道的'蠕动也会受到影响，造成胃排空的时间延长，诱发消化不良的症状。孕妇可能会伴有呕吐、食欲不振、胃灼热等不适。建议多吃不含粗纤维的食物，如芹菜、苹果等，能够促进肠道的消化、吸收。

3、胃炎

若孕妇本身患有胃炎，进食不当、不良情绪等均有可能对受损的胃黏膜造成刺激，从而引发反酸、嗳气、腹痛等表现。在生活中需避免进食生冷、辛辣食物，并注意休息，保持良好的情绪。

此外，也不排除是消化性溃疡、食管炎等引起。建议前往医院查明病因，给予相应处理。

一、为什么怀孕会恶心呕吐

1、荷尔蒙水平的变化

女性在怀孕期间，身体中的荷尔蒙水平会发生大幅度的变化，特别是黄体酮和雌激素的大量分泌会对身体产生影响，引起身体某些部位的神经兴奋状态发生改变，导致恶心呕吐的症状出现。此外，怀孕期间荷尔蒙水平的变化还会导致血糖水平的波动、消化系统功能的变化等，从而进一步加重恶心呕吐的程度。

2、胎儿和母体之间的代谢功能不同

孕妇在怀孕期间，身体的代谢能力也会出现变化。此时的身体需要多产生一些能量和营养物质来满足胎儿的生长需要。然而，胎儿和母体代谢功能的不同，也导致了孕妇会特别敏感于某些味道和气味，进而导致恶心呕吐等不适症状的出现。

3、心理因素

怀孕期间，女性的身体和心理都会处于一个极度敏感的状态。身体的变化和孕期症状的出现，往往会对女性的心理产生一定的影响。例如，孕妇容易对自己的身体感到不舒服，也容易对胎儿的健康感到担忧。这些心理压力也会增加孕妇发生或加重恶心呕吐等不适症状的机率。

二、怎么缓解怀孕期恶心呕吐

1、正常饮食

为了缓解恶心呕吐等不适症状，孕妇不能不吃饭，但也不能吃过多或过油腻、过重的食物。建议孕妇在食物中多摄取富含纤维素的粗粮、新鲜蔬菜和水果，以及能够提供足够蛋白质、铁、钙和叶酸等必需营养元素的食品。吃饭时也要注意饮食规律，避免暴饮暴食或长时间饥饿。

2、注意个人卫生

为了避免孕妇感染病毒和细菌等疾病，尤其是消化系统疾病，必须注意个人生活卫生。孕妇需要避免到人员密集的场所，避免接触感染食物中毒等食品引起的疾病。

3、规律作息

怀孕期间，女性的代谢功能发生变化，需要更多的.休息和睡眠来恢复体力和增强身体的功能。因此，孕妇需要规律作息，坚持每天有足够的睡眠时间。此外，适当的运动也可以促进代谢和血液循环，缓解恶心呕吐等不适症状。

4、合理运用中药

孕妇在怀孕期间使用中药必须严格掌握中药的功效，确保服用合适的药物，以避免出现不良反应和孕妇及胎儿的安全性。可以选择一些温和的、天然的中草药，例如罗汉果、柚子等，对缓解孕期恶心呕吐有神奇的功效。

5、心理调适

对于孕妇来说，心理状态的平稳也很重要。可以多尝试一些放松心情的方式，如听音乐、看电影、读书等来缓解孕妇的紧张情绪。如果孕妇感到心理上面有困惑或不适，可以寻求心理医生或医师的建议。

综上所述，怀孕期间恶心呕吐虽然很常见，但仍然需要引起注意。孕妇可以修正饮食和作息习惯，多关注个人卫生，合理运用中药等方法减轻恶心呕吐症状，从而让身心更加健康。同时，需要注意的是孕妇在怀孕期间需保持心态平稳，积极面对生活，注重日常调节，做好孕期保健工作，让自己和胎儿都健康快乐地度过怀孕期。