怀孕后妈妈的身体健康很重要，即使是一点小问题都不能马虎大意。那么怀孕1个月肚子涨涨的是怎么回事?
刚怀孕的时候不少孕妇都有这种感觉.我觉得可能有两个原因，一个是怀孕后，子宫变大，开始压迫腹部的其他器官，使其他器官的存在空间和运动空间变小，从而使得以前能够正常排气的肠胃受到挤压，所以你就感到肠胃不通，有涨气的感觉了。怀孕后为了增加食欲，也为了增强体质，不要总是呆着不动，吃完饭后，多出去走走，对你对宝宝都有好处。当然怀孕前三个月，身体一般都感觉不舒服，而且会有先兆流产现象（流血），所以运动要适量，散步不要超过半个小时。
多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。
另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.运动方面常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。
子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已。但是妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。
如果自行使用泻药导致缺少维生素胀气也会造成便秘，情况严重的话，就必须将大肠中的粪便排出来。一般来说，医生会使用轻度的泻药，帮助孕妇排便，这对宝宝并不会有负面的影响，但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的痛苦，不等问医生就自己随便吃药，这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收，使胎儿陷入缺少维生素的危险，所以建议准妈妈们，不要擅自使用过于厉害的泻药，使用泻药之前，一定要先征求医生的意见。
