关于200kg的精选

倒蹬机的重量一般是建议在自身体重的两倍到三倍，其实这个也和自身的体质有关，平时经常健身的人在用倒蹬机腿举的时候肯定要比不健身的人强一些，大家量力而行就可以了。倒蹬机多少重量正常倒蹬机做腿举的重量一般是在自身...