关于睡姿的精选

对于国内而言，生活在都市的人们有近三分之一都有或多或少的失眠问题，但是影响睡眠的却包括了心理、情绪、记忆力及身体健康等各个方方面面，所以本文希望可以通过以下的一些睡觉常识帮助大家拥有好的睡眠提升生活的品质。...

睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息；在采...

婴儿睡姿怎样才正确，由于宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过，孩子的睡眠看似简单，其实却暗藏许多问题。许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，一起看看婴儿睡姿怎样才正确。婴儿睡姿怎样才正确1侧卧...

平躺是脊柱最喜欢的睡姿。因为这个姿势可以让身体维持自然的曲线，减轻脊椎负担。同时，枕头不要太高也不要太低，以保持颈部自然的弧度。平躺是脊柱最喜欢的睡姿脊柱作为人体的支撑和保护结构，它的健康和舒适是人体健康的重...

不少饲主都将家里的小宠物当成了家庭的一员，同睡同寝也是常事，那么宠物与主人在一起的睡姿揭示了什么样的关系呢？与宠物同眠要注意什么呢？窝在胸口如果家中的阿狗或阿猫喜欢躺在你胸口睡觉，那代表你们有很深的羁绊，在彼此心...

新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少；同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管...

省时阅读不同的睡姿对宝宝有不同的意义，而适当地变换睡姿睡觉，还将会让宝宝的头型更漂亮。仰卧位新生儿采取仰卧位睡姿最合适，因为仰卧安全又舒适。但长期仰卧的宝宝头型扁平，如果宝宝出现溢奶时，还会有一定的危险性。侧卧...

会打呼噜的人有很多，如果你仔细观察打呼噜的人你会发现他们都是张着嘴睡觉，而且还会经常出现因为吸不到空气而惊醒，其实在你自己身上也有可能发生，所以为了提升睡眠质量睡姿会非常重要，以下我们就一起来看看6大舒适的不打...

一、孕晚期错误的睡姿到了孕晚期，准妈妈的睡姿不宜采用仰卧和右侧卧的姿势，这两种姿势都会对孕妇的下腔静脉产生不同程度的压迫，阻碍孕妇血液循环通畅。此外，右侧卧的睡姿还会影响到母体对胎儿的血液供应，甚至导致胎儿慢性...

一个月的宝宝不会翻身，建议平躺侧睡，但这两种睡姿的优缺点也很明显。一般来说，一个月内的宝宝睡姿不要长时间保持同样的姿势，建议平躺侧卧交替。侧卧：侧卧包括左侧卧和右侧卧。对于宝宝来说，右侧卧也增加了睡眠时的吞咽动作...

新生儿的睡姿主要由照顾人决定，一般中国人的习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿，这是不科学的。而欧美人的习惯是让孩子俯卧，认为这样不影响孩子大脑的生长发育，这...

人在十点以前睡觉是最好的，人们在进入深度睡眠需要半个小时到一个小时的时间。十点到凌晨两点是养颜觉，凌晨两点到六点为排毒觉，保证在这个时间段睡觉对人体是最有好处的。而且每天一定要保证6--8小时的睡眠。孕妇期间更...

一、新生儿正确睡姿：侧睡如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们...

睡觉是我们大家每一个都要做的事情，而不同的人也是有着不同的睡姿的，但睡姿不正确也是会对我们的身体造成很大影响的，那么广州18岁少女睡姿不对导致脊柱弯曲？脊柱弯曲能矫正过来吗？广州18岁少女睡姿不对导致脊柱弯曲18岁的...

长辈们说：“睡得好、吃得饱，孩子自然长得好。”对于一岁前的宝宝来说，吃和睡可以说是他们生活的大部分，因为他们一天的睡眠时间可长达12～15小时。那么，仰卧、侧卧、俯卧哪种睡姿才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢？佛山市妇幼...

新生儿睡姿怎样最安全?专家为您介绍：当宝宝仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，如再给新生儿枕上一个较高的枕头，就会更加加重呼吸困难，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。最好不要采用俯卧位睡...

新生儿睡觉需要采用科学的方法，睡姿一定要正确，它将影响宝宝的五官精美。那么新生儿采用什么睡姿正确？新生儿哪种睡姿好？新生儿采用左侧卧睡姿好吗？如何调整新生儿睡姿？新生儿睡姿有哪些注意事项？下面小编为你详细介绍。新生...

睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1——2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息...

在现实生活中，大多数成年人睡觉的姿势是采取侧睡或是平躺的，很少成年人采用趴着睡的姿势。但是很多新生儿很喜欢用趴着睡的睡觉姿势，还有一些新生儿的睡觉只是千姿百态，很多妈妈都感觉到疑惑。那么，新生儿必须侧着睡吗？新生...

随着猫咪怀孕体型的变化，它们的睡姿也会有不同，很多不能确认猫咪是否怀孕的铲屎官也可以依据猫咪睡姿的变化来判断猫咪是否怀孕，那么母猫怀孕时的睡姿是什么样的呢。猫咪怀孕初期睡姿 猫咪在怀孕初期不太能看得出来，它们...

刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态，自己又无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母亲怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢?新生儿的睡眠姿势与睡觉时间睡眠姿势可以分...

右侧卧更健康一些，仰卧次之。怎样的睡姿才是最科学的1睡觉时最佳睡姿是右卧:不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用...

不要采取趴卧位，建议采取侧卧位，其中尤以左侧卧位最佳。孕妇的正确睡姿1在孕早期可选择自己较为舒适的睡姿，不要采取趴卧位即可。而在孕晚期，由于子宫膨胀剧烈，所以建议采取侧卧位，其中尤以左侧卧位最佳。左侧卧位有以下优...

宝宝们睡觉的姿势总是奇奇怪怪的，爸爸妈妈们觉得十分可爱，但是你们知道吗，其实保持一个正确的姿势睡觉是很有必要的，一些不正确的睡姿是会引起一些不好的习惯以及疾病，可能会对宝宝的发育造成不好的影响，那宝宝的正确睡姿是...

平时我们睡觉都很随意，怎么舒服怎么睡，但是孕妇这个群体跟我们普通人不同，孕妇在生活起居方面有很多要注意的地方。那么孕妇中晚期什么睡姿最好？孕妇豆浆做法。孕妇中晚期什么睡姿最好孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧...