关于白领的精选

白领如何吃好早餐、晚餐，"一天之计在于晨",早餐是起床后的第一顿饭,一顿营养丰富的早餐可以提供身体所需要的热能和营养素，还能让人一天都有好心情，下面来看看白领如何吃好早餐、晚餐。白领如何吃好早餐、晚餐1吃早餐...

1、加强食疗注意饮食的调节，除了每日摄取一定的优质蛋白质来补养肌肉组织之外还需要摄取丰富的维生素B1，还得补充维生素E、铁、钙等，增强肌肉组织的强健能力。中医中有认为脊柱病的病根是在肾，因为肾主骨，肾气充盈则骨骼坚...

水煮牛肉原料:牛肉200克(和尚头)生菜80克调料:葱和蒜50克、干辣椒6克、花椒2克、盐2克、水淀粉20克、豆瓣酱20克、酱油15克、油30克、姜5克、料酒20克、高汤适量、花椒面5克、辣椒面3克、小米椒几棵。制作方法：1、牛肉...

方法一：第一个工作周应尽量简短回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作...

买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。买房成为头号压力源,达46%。留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题成为白领第二大压力来源，达38%，是“移民白领”心头之痛。而“剩男、剩女”问题则是未婚白领不快...

在如今的数码时代，不管是乘坐地铁、公交还是聚餐，到处都能看到低头玩手机、平板电脑的“低头族”，而对于长期坐办公室的白领一族来说，他们更是低头族的一重要成员。有专家称，长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作，很容易加...

白领孕妇既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适，又要面对繁重的工作，激烈的市场竞争，还要担心胎儿发育是否正常；担心分娩时是否会发生难产或其它意外；担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误；甚至担心胎儿性别对于家...

桃花白芷酒配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。制法：桃花、白芷浸酒，装瓶（没有大瓶子可分装成几小瓶）密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯（约20毫升），同时可用少许搽面部。功能：美容养颜，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功；白芷...

转行并非救命稻草当你的职业生涯陷入暂时的困境时，转行是否是根“救命稻草”，能够把你从困境中解救出来？先来看Samuel的转行故事。Samuel在证券行业鼎盛时期进入了证券公司做客户代表，在开始的一年中，行情看好，高佣金提成使...

白领吃什么有助于改善视力，对于白领来说，在平时是容易产生视力问题的，所以说我们应该注意方法调整好才行，这是非常关键的，否则我们如果存在视力问题，这样是容易影响我们健康的，下面我们来具体看看白领吃什么有助于改善视力。...

失眠面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重时还会出现心理障碍，白领亚健康失眠就是这样产生的。除了工作压力导致的失眠，白领们加班、过多的夜生活及应酬等不良睡眠习惯破坏了正常的生物钟...

白领在冬季里的饮食习惯事项，冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，需要合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，下面分享白领在冬季里的饮食习惯事项。白领在冬季里的饮食习惯...

颈椎病、头痛、慢性胃炎。白领最容易患哪些疾病1颈椎病主要是由于白领每天都在繁忙的工作，工作时候的状态一般是比较投入的，身体会持续着一个姿势，尤其是坐办公室的那些白领们，每天都伸着脖子对着电脑，这样时间久了，颈椎病...

白领对抗亚健康的饮食，在中国，目前的亚健康人群比例高达70%，长期处于亚健康状态会严重影响人们的健康。如果不进行调理和治疗，从长远来看会导致疾病，以下分享白领对抗亚健康的饮食。白领对抗亚健康的饮食1猕猴桃提高免疫力...

白领情绪不好怎么办，现在的人们生活压力大，面对自己的欲望，都在努力，白领工资压力大，会出现情绪差的情况，如何去调理，下面看看白领情绪不好怎么办。白领情绪不好怎么办1睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持...

运动法出门前，可以带小狗到户外运动一下，让它消耗过多的体力，这样狗儿回到家里会比较累，希望睡觉。培养自信法自信心强的狗不容易产生焦虑。您不妨和狗狗做些游戏，充分赞美和夸奖它在游戏中的出色表现，增强它的自信。交流法...

白领久坐不动的危害，现代社会的我们，滋润了生活，却懈怠了健康。我们每天穿梭于钢筋水泥的建筑群间，久坐于办公桌前与电脑相伴，慢慢的体质越来越差，下面介绍白领久坐不动的危害。白领久坐不动的危害1长时间坐着不动会减缓血...

白领们要注重这四个时间点来养胃，快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，而外冷热不注意，时间长了会伤到胃，以下分享白领们要注重这四个时间点来养胃。白领们要注重这四个时间点来养胃11、早餐省不得很多白领都以早上没...

1、酸枣仁白菊花茶材料：酸枣仁10克、白菊花3克。方法：把酸枣仁和白菊花用85摄氏度的沸水冲泡1个小时即可饮用。功效：可以起到清肝明目，预防电磁波辐射导致的头疼、失眠、心悸等症状。另外，还可以减少电磁波辐射增加高血压...

合理搭配，清淡为主晚餐尽量吃的清淡一点。白领们的晚餐怎么吃更好1晚餐可以给我们的身体提供30%的热量，比起午餐来说会少一些，所以我们早饭一定要吃的好，午饭一定要吃饱了，晚上的时候一定要吃少一些，但是现在的一些城市里面...

写字楼内办公环境的确幽雅、舒适且远离风吹日晒，但装修精美、设备先进的现代的写字楼仍隐藏着各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作的准妈妈们，不能认为工作环境好就失去必要的保护意识。柯丽是一位高级白领，夫妻...

记者在超市看到，五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队，薏米、燕麦、黑米等粗粮，以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里，柜台里面有一台正在运转的磨粉机，消费者可以根据个人喜好来选择材料，现场...

1．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐...

白领冬季喝茶抗辐射暖胃养颜，“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效，下面就来看看白领冬季喝茶抗辐射暖胃养颜。白领冬季喝茶抗辐射暖胃养颜1白领人群每天要面对着高压的工作，而且还要处理非...

精英见地当你觉得不舒服的时候——某外企y（美籍人士）我的职业观是：无论从事什么行业、处在什么职位，最终一定要待在一个让自己最舒服的位子上，这才是找到了属于自己的职业。我自己换过无数次工作，最辉煌的时候三个月、半年...