关于进补的精选

立夏节气应该如何进补长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食不振、口无味、身嗜睡的"苦夏症"，此时又宜吃些具有芳香开胃、健脾化湿作用的食品；炎夏季节，老年人因天热消化液分泌减少、心脑血管不同程度的硬化，故...

人参粉很多人都不是很了解，也不清楚最佳的服用时间是什么时候，下面本站的小编为你们介绍人参粉什么时候吃最好？冬季是完美进补时间。人参粉什么时候吃最好人参粉最佳的服用时间是冬季，因为冬季比较适合人参这类补品。人参...

百合味甘微苦性平，有润肺止咳，清心安神等功效。冬季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合，则为润肺食用之上品。最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹...

立冬是传统24节气之一的，那就今年来说立冬是几月几日几点呢？一般我们在过立冬节气的时候是不是需要进补才可以的呢？立冬是2022的几月几日几点2022年11月7日18点45分18秒，农历十月十四，星期一。立冬是二十四节气之一，是在公...

炎热的夏季让孕妈妈没有胃口，而身体又消耗大量的能量得不到补充，进行凉爽的秋季后就有必要调整饮食，为身体进补。由于孕期属于特别时期，饮食上除了合理搭配也要注意，有些食物是不能摄取或者不能摄取过量。孕妇饮食要多样化...

儿童的身体健康问题是每个家长需要担心的问题，那么，儿童进补该注意什么呢？儿童进补该注意什么对于孩子来讲，因为孩子是纯阳体，所以，发育是相当快的，而且生长的机理也是相当旺盛的，在这种情况下，对于孩子来讲，脏腑是相当干净的，而...

少吃多餐最精明，进补营养多样化，维C可降低分娩危险等等。临产前进补原则11、少吃多餐最精明产妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。如...

农历节气上的「立冬」象征冬季的开始。依照习俗大家都会在这天「冬令进补」，以吃补的方式让身体储备过冬不怕寒的能量，只是「补冬」该怎么补?药材如何用才对?就请吴明珠中医师带你先搞清楚外!先知道为何要冬令进补传统...

冬天已经来临，相信已经有人开始大补了，鸡、鸭、鱼肉等统统吃一次，还有自助火锅等，各类菜馆中也有不少的进补菜单，不过在进补之前建议大家先弄明白自己应该补些什么，不要未蒙其利、先受其害，以下教大家避开这其中的进补陷阱。...

1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法：随意食用。食用功...

1、请医生诊断与评估美国国家卫生研究院补充及另类医学中心建议，不管是使用激素补充疗法或是替代疗法与健康食品，一定要先询问医生，评估对个人的好处与坏处。妇产科医师特别提醒，"先请教医生，看医生对你的诊断是什么"，因...

“宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响，有些效果甚至会影响终生。”建议孕妇需要根据孕期胎儿的发育规律和特点，有针对性地补充相关营养。早期补叶酸防胎儿无脑畸形办法：吃绿叶菜或叶酸片StevenH。Zeisel教授称，从怀...

人参是中药材种最为大家熟知的一种，而且比较名贵，上好的人参更是价格不菲。这与人参本身的保健效果密不可分。那么，春天可以吃人参吗？春季能进补人参吗？春天可以吃人参吗春季虽然是个增加身体的最好时节，不过春天天气干燥，人...

天气冷了之后不仅各位都想吃点暖的好好补一下，正处于怀孕期和哺乳期的妈妈们也想吃点好的，但是因为是特殊时期不能随意进补，那么如何补品当然十分的重要，常见的羊肉、鸡、鸭等都属于温补食物，对于体质虚寒的人比较适合，而体...

天气炎热让人全身燥热睡不著、变得浅眠容易惊醒，这样的情形可用中药茶饮来调理改善，中医师针对阴虚型、火热型等不同体质的人，设计简易的5道茶饮，另外，也教你弄清楚食物属性，只要正确吃，边吃就能边温补。茶饮助眠小麦茉莉茶...

萝卜滚鳕鱼汤、白果枝竹冬瓜老鸭汤、蜜瓜海螺老鸡汤、冬虫草珧柱猪展汤。冬季最适合的四款汤滋阴又进补1萝卜滚鳕鱼汤材料：萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵。功效：萝卜有顺气消食，生津开胃，润肺化痰，养血润...

三伏天有的人身体可能会比较虚弱，再加上夏季天气的原因，胃口也会不好。因此，适当的进补很有必要。那么，三伏天可以补肾吗？三伏天可以进补吗？三伏天可以进补吗中医理论认为，人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外...

现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。为什么说冬季进补最好从二十四节气的角度出发 二十四节气是中...

说到冬天，就让人想到各式各样的进补料理。不过该怎么补才不会补过头?长辈们习惯的高油多肉的进补方式一定好吗?中医师一次告诉你冬令进补的注意事项。冬令进补4个重点学起来»1补汤先去油再喝补汤因为加入了大量的鸡肉...

补充不饱和脂肪酸、补锌、补钙等。男性在生活中如何进补1补充不饱和脂肪酸到了中年之后总是出现肥胖、血脂升高、头晕、气喘等?其实这和人体摄入过多的脂肪有关，脂肪摄入过多容易引起肥胖、血脂升高、动脉硬化和血压的...

对于求职男性来说每日都会面对着不同的职场场面去打拼，那么在透支健康的情况下应该如何办呢？最为有效的方法就是进补，良好的进补让你的身体更加健康，强壮。职场男性冬季进补方法：男性整日在职场打拼，透支健康，因此不少人都选...

秋冬季节，天气干燥，对女性来说，又是一次护肤行动的大考验。那么女人在秋冬时节怎么进补？女人秋季如何养生？快跟着小编来学习吧~女人秋冬如何进补秋天来了，天气一天比一天变冷了，这时候一些体质比较虚弱的人，又开始出现面色苍...

青少年的进补食谱，生长发育阶段要注意很多的问题，特别是青少年的时候，这个时期要注意心理和身体上的护理和调理方法，减少一些危害因素对于青少年的影响，以下看看青少年的进补食谱。青少年的进补食谱1参茶粥人参35克(或党参...

矿物质对于保护人体功能其实是非常关键的。有几种矿物质（像是钙、铁、锌）普通人也是不能缺少的，更何况是准妈妈呢。我们上述提到的这几类矿物质其实和维生素一样不能在体内自身合成，所以想获取这些矿物质的话一定是要通过...

1.多吃清凉解毒食物补身过了头，很多妈咪都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。为避免上火，孕妈咪要多吃清凉解毒的食物，别再吃辣椒、羊肉等燥热食品。2.鸡蛋鸡蛋含蛋白质丰富并且利...