哺乳期去火最快的方法（保健养生）

吃些去火的食物，喝点去火茶，饮用绿豆汤等。

哺乳期去火最快的方法1

1. 吃些去火的食物

如果女生在自己的哺乳期的时候还上火了，那么大家也不是那么的担心了，因为上火的话也可以通过一些方法或者是一些食物可以把火降低或者是去掉的。

像一些比较能够降火和去火的食物，大家可以多吃一点，比如莲子，大家可以买些莲子拿回家来炖汤喝或者是煲汤喝，这样的话就可以给自己的身体里面去火了。

2. 喝点去火茶

平时在哺乳期的女生，喝一些白开水的时候可能会有一点点的降火的效果，但是没有喝花茶的效果来的那么快，所以说大家在感觉到嘴巴有点渴的时候，

可以泡一大壶的菊花来喝，这样在一天之内，大家都可多喝点菊花茶的话，那么自己身体里面的火气也就能慢慢的降低了，而且火气高的话也可以喝一点绿豆汤。

3. 火气大的症状

还在喂母乳的女生一定要多多关心自己的身体，不仅要把自己的身体养好，也要把自己的身体护理好，这样才能产出比较健康，良好的母乳来，才能给宝宝一个健康的营养，因此大家每次上完大便之后要看看自己的大便是不是太干了，是不是有一些便秘的情况，如果有的话，那么就说明大家身体里面有火了。

4. 口腔上火

如果大家最近感觉到嘴巴里面特别的干，喉咙也特别的干燥，在吃东西的时候感觉喉咙吞咽有一点疼的话，那么就说明大家的嘴巴里面是有点火气了。如果靠近舌头根部的的牙龈出现了发热，甚至是红肿起来的情况，那么就十分确定了，大家身体是上火了，所以为了让宝宝有一个好母乳来吃的话，大家就要来给自己降火了。

因此特别是还在用母乳来喂孩子的女生身上，更加不能出现上火的情况，因为如果自己上火的话，这些火气就会通过母乳来传到小孩子的身体里面，

因为小孩子身体还是比较弱的，如果有火气的.话会让自己的孩子身体特别的不舒服的，所以说大家还是要时刻的关心，看看自己的身体是不是上火了，如果是上火了，那么就马上降火。

而且去火的方法还是有很多的，大家也可以自己查一查，问问周围的朋友，也可以去问问医生，也可以上网自己看一看，找到方法的途径还是有很多的，大家都可以慢慢的去试一下，相信吃了一段时间事之后，大家身体里面的火气也就降下去了。

哺乳期的女生一定要注意自己的身体情况，因为这个时候大家的身体也是比较弱的，免疫力也是比较的低的，所以说大家平时也要注意一下，给自己进行保暖，不能让自己受凉了，因为受凉的话也还是会让传染给孩子的，因为一个人身体里上火的话，也可能会传到给孩子的。

哺乳期去火最快的方法2

1.喝莲子汤

莲子汤可以帮助哺乳期上火的女性去火，尤其针对上火有口干，出汗或者发热异常的孕妇。其主要的做法是准备好莲子，冰糖，然后一起熬煮成汤水，就可以给孕妇喝了。但是需要注意的是，莲子不需要去心。

2.饮用绿豆汤

选取适量绿豆，粳米洗净后，放入锅中加清水煮成粥，这样产妇食用后，是有较好的去胃火的功效的'。

3.吃猪肺

猪肺虽然属于一种动物肝脏，在大家印象中可能动物的内脏性子都比较火热。可偏偏多吃猪肝对于给哺乳期的女性快速去火也是很有用的。使用这种方法的人只需要把猪肝煮成熟的颜色后，同样也是煲汤，把汤水和猪肝都吃掉就可以了。

4.饮用梨水

饮用一些梨水，也可以帮助去除肝火。选取两个梨子，去皮后切成块，并加入适量冰糖与清水炖服。除此之外，服用一些山药薏米粥，也有健脾利湿的功效。可以帮助调理身体，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，均衡饮食。

关于哺乳期去火最快的方法的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

哺乳期去火最快的方法3

1、喝竹叶茶

竹叶茶是比较常见的去火的一种茶叶，而且对于孕妇来说，在喝完这种茶叶之后影响不是很大，对于身体并不会出现副作用，所以小宝宝是可以正常的喝奶。这种茶叶除了正常的去除身上的火气之外，而且也能够驱逐身体中的湿气，功效是比较多的。在使用的过程中不会担心出现一些副作用，所以处在哺乳期的妈妈们平时可以喝一些竹叶茶来进行缓解和降火。

2、吃油麦菜

油麦菜是一种营养比较丰富的食物，对于油麦菜来说，它是具有很好的降火的功能，而且能够去除身体中的毒素，它虽然是一种比较常见的蔬菜，但是它里面所含有的一些作用是非常大的，所以处在哺乳期的妈妈的如果上火了可以吃一些油麦菜而且也能够增加自身的营养同时也可以达到去除火气的作用。