雨水节气要干嘛（保健养生）

雨水节气要干嘛，雨水，二十四节气的第二个节气，进入雨水节气以后，气温逐渐回暖，南方已春意盎然，北方由于地理位置原因，相对还比较寒冷，下面我们来具体看看雨水节气要干嘛。

雨水节气要干嘛1

雨水要起居有素

即顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间和四时气候的改奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的'目的。

雨水季节是调理脾胃的好季节，可以根据自身情况有选择地进行饮食调理、药物调理和起居上的劳逸结合，以养元气。

雨水季节要防凉

雨水季节虽然已经渐渐接近春的暖意，但天气相对比较寒冷，而且还表征着降雨的开始。

因为大家仍要注意防寒，不要过早换单衣。夫妻之间行房事时要注意不要受凉风，并且不要过于频繁地进行性生活导致肌体虚弱。

雨水运动——荡秋千

雨水节气前后每逢元宵节，我国一些地区的群众有荡秋千的习俗，荡秋千可以使人心旷神怡，锻炼身体和意志。无疑，这是一种有益的民间体育活动。

荡秋千的姿势很多，最常见的要数站立式、坐式及半蹲式。作为一项运动，秋千有着非常好的健身作用。

儿童荡秋千时，不仅能锻炼手指等部位的小肌肉，更能增强全身各处大肌肉群的力量。特别是腰腹部的肌肉，获益最多。

此外，荡秋千时身体必须伴着秋千摆动的节律，时而前进、时而后退，在此过程中，平衡能力也能得到很好的锻炼。

紧张忙碌的现代人生活和工作压力都很大，常荡秋千还能使人们放松心情，释放压力。

一、回娘家

出嫁的女儿带着郎君，去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝父母长命百岁。

另外一个就是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和大豆，海带，再用红纸，红绳封了罐口，给父母送去。

这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

二、拉保保（找干爹）

以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。

而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。雨水节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。

特别是在川西的民间，这天有个特定的拉干爹的场所。这天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的.篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹。

如果希望孩子长大有知识就拉一个文人做干爹；如果孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。

一旦有人被拉着当“干爹”，有的能挣掉就跑了，有的扯也扯不脱身，大多都会爽快的答应，也就认为这是别人信任自己，因而自己的命运也会好起来的。

三、占稻色

占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。

四、送雨水

四川成都东山客家雨水节上，有个民俗是女儿给父母、女婿给岳父母送节。女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，称为“接寿”，祈求岳父母长命百岁。

女儿则是炖了猪脚、鸡汤，用红纸、红绳封了罐口，由女婿给岳父母送去。这是女婿对辛苦将女儿养育成人的岳父母表示感恩。

如果是新婚女婿送节，岳父母还要回赠雨伞，女婿出门奔波可以遮风挡雨，祝福女婿人生旅途顺利平安。

五、接寿

在我国有些地区，雨水这一天女婿、女儿要去给岳父岳母送节。送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是希望岳父岳母“寿缘”长，长命百岁。