山竹西瓜汁的作用（保健养生）

清热解暑、促进血液循环、重点补充的营养素等。

山竹西瓜汁的作用1

山竹的功效和作用

因为山竹作为一种寒凉性的水果，所以说特别适合在夏天使用，还可以起到清热解毒的效果，并且删除具有清热降火，减肥润肤的功效。对于平时一些特别喜欢吃辛辣食物的人来说，肝火可能就会旺盛，从而皮肤可能就会出现一些长痘的.现象，适当的吃一些山竹可以缓解这种症状，并且还可以改善皮肤，美容养颜，清热解毒。

山竹还可以起到安神养心的功效，因为山竹中含有的一些营养成分可以补充我们大脑活动所消耗的一些葡萄糖和能量，并且还可以缓解我们大脑中因为葡萄糖供应不足而出现的一些疲惫，头晕，注意力涣散，健忘等症状。

而且山竹还可以起到生津止渴的效果，因为它作为一种热带水果，水分含量非常高，吃完之后可以使人有一种清爽舒适，并且对于一些口干，眼干，睡眠不足的人群来说更加的适合，并且适当的吃一些山竹，还可以起到延缓衰老的功效，因为山竹具有抗氧化的作用，所以说可以延缓皮肤衰老，并且其中含有的一些山酮素，还可以消除我们身体中自由基的活性，对于心血管系统有非常好的保护作用，并且删除中所含有的一些矿物元素，还有一些维他命和维生素，蛋白类可以提高我们身体的免疫力，对于一些身体营养不良，并且手术之后都有非常好的调节作用。

山竹西瓜汁的作用2

山竹的功效和作用

1、吃山竹有清热生津、止咳止呕、改善肤质、调节体弱的好处。山竹，为著名的热带水果，可生食或制果脯。富含蛋白质、糖质和脂类、叶酸和维生素，对机体有补养的作用，对体弱、病后、营养不良都有调养作用。

2、清热生津：山竹性寒凉，可以与榴莲搭配，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热排毒、生津止渴。

3、止咳止呕：山竹的`寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽，由于其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用，同时对不明原因的干呕有止呕的作用。

4、改善肤质：山竹具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题，有很好的调节改善作用。吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。

5、调节体弱：山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有补养的作用，对病后体弱人群、营养不良人群有调节作用。

西瓜汁的功效与作用

众所周知，西瓜汁具有生津止咳、清热解暑作用，是夏季解暑必备品。可有效减轻浮肿，有利尿作用。西瓜水中所含糖和盐能消除肾脏等炎症，增加肾炎病人营养。可缓解疲劳感，减轻腰酸背痛症状，减少白发增生。

西瓜水可补充人体必需的果糖成分，能够抗衰老，防血管硬化，改善过敏体质；还可降低血压，对高血压人群有显著效果。西瓜汁可利尿，因为饮用西瓜汁后尿量会明显增加，会减少胆色素含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸也有一定作用。

新鲜的西瓜汁可用来美容，提高皮肤亮色，减少皱纹，增加皮肤弹性。多次饮用西瓜汁，可以解酒，有效帮助醉酒者醒酒，使其清醒爽朗。

西瓜汁的注意事宜

不过西瓜汁不宜与山药、螃蟹等同食，有记载认为是食物相克之理。饭前饭后，不宜饮用西瓜水，性寒，不利于食物消化。孕妇也当慎服。西瓜是寒性食物，容易伤脾胃，故存在脾胃虚寒、慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡、拉肚子的人要减少西瓜水的饮用量。

制作西瓜汁的西瓜，一定要选新鲜成熟者，那样的西瓜，制作的西瓜汁口感才好，也不易被病原微生物污染。

山竹西瓜汁的作用3

西瓜汁的功效与作用

一、解渴祛暑

由于西瓜汁中含有大量的水分，饮用西瓜汁可以迅速地解除口渴，帮助身体在闷热的夏天散热并调节体温。在高温天气中，人们身体会因排汗而流失大量的水分和电解质，饮用西瓜汁可以帮助人们恢复体内失去的水分和电解质，并帮助缓解一些因高温而引起的健康问题。

二、富含营养成分

西瓜汁不仅仅是一种解渴的饮品，还是一种非常有营养的饮品。西瓜汁中含有大量的维生素C、维生素A、钾和β胡萝卜素等重要的营养成分。维生素C具有抗氧化功效，可以保护细胞免受摄入的损伤。而维生素A有助于维持眼睛的健康，β胡萝卜素则能够有利于皮肤健康，促进细胞生长。此外，西瓜汁还含有一些氨基酸，其中对人体十分重要的是精氨酸，其在进行生育过程中也有相应作用。