选择过道的位置、自备饭菜小吃、多饮水等。
糖尿病人乘飞机要注意什么1
一、糖尿病人乘飞机要注意什么
1、在乘飞机前最好先测一下自己的血糖水平，并按要求定时使用降糖药物，使血糖保持在正常的水平，避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物，避免晕机。
2、在飞机上一定要注意多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水的发生。可以适当减少进食，避免血糖异常波动。如果是长途3小时以上的飞行，则应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。
3、在饮食上，糖尿病人在飞机上要自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。
4、在坐位选择上，糖尿病人最好预定靠走道座位。因为连续飞行数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座
位，以便更好地伸展双腿。
5、糖尿病人在飞机上每半小时最好做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为：
（1）双脚跟着地，脚趾尽量上翘。
（2）一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。
（3）脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。
最后，糖尿病人要避免匆忙登机。匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。为此，糖尿病患者应该留足时间，从容登机。
二、哪些糖友不适合坐飞机
糖尿病人在选择航空旅行前，一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的.控制，最好暂时取消飞行。同时，如果近期出现了酮症酸中毒，或者并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢，以及神经病变等并发症，或者近期出现了心脑血管意外处于手术恢复期，都不适宜航空旅行。
三、糖尿病人带胰岛素如何乘机
1、开“医疗证明”
根据《中国民用航空总局关于限制携带液态物品乘坐民航飞机的公告》，对于糖尿病患者，可以携带足够量的胰岛素制剂，以及带针头的皮下注射器，但需要出示医疗证明。
2、算好胰岛素剂量
有些航空公司会对随身带上飞机的胰岛素的量有一定限制，所以出游前最好根据自己此次出游的天数，算一下所需的胰岛素量，尽量不要带太多，以免登机时出现麻烦。
3、药品、注射器等标识完整
胰岛素以及其它药品必须有标识，以备机场工作人员检查。
4、过安检
过安检时，你有权要求直接可视地检查胰岛素和糖尿病用品（不通过X光等设备），这样更利于保持胰岛素的稳定性，这时候需要“医疗证明”哦！
5、登机
由于飞机飞行在高空，因此托运行李舱内的温度和客舱的温度是有很大差别的，胰岛素经过托运很有可能导致失效；再加上如果遇到长途旅行、飞机餐进食等情况，糖尿病患者往往需要注射胰岛素，所以一定要将胰岛素随身携带；有些机场要求严格不能由乘客自己携带胰岛素上飞机，但是可以请乘务员帮忙带上飞机。
6、不要和发热物体放在一起
如果乘坐飞机时间过长的话，也不要将胰岛素和热饮、平板电脑等散发热量的热源放在一起。
糖尿病人在乘机时一定要咨询相关医护人员，并做好相关预防措施哦。
糖尿病人乘飞机要注意什么2
糖尿病人饮食要注意些什么
1、糖尿病人禁止吃甜食和葡萄糖、蔗糖，食用后将使血糖升高；少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好不要饮酒。
2、糖尿病人可以多吃高纤维食品，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
3、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
4、含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
5、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
6、富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
7、，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
糖尿病能吃的食物有哪些
所谓的口服疗法就是糖尿病饮食控制的一个点而已，对于糖尿病饮食，不同的年龄患者应该有不同的方针和原则，对于年龄较轻如在50岁以下，要相对严格，少吃或者不吃油脂含量高的食物像大肉、油炸、干果等等，多吃热量低的，像茄子西红柿黄瓜之类，还有苦瓜，都是糖尿病患者的首选。
有人说要担心营养要跟上，定期要吃点鱼什么的，其实在这个年龄段的.患者基本不存在营养不良的情况，特点是体重超标的，因此严格控制，以减重同时抑制并发症的发生发展，对于年纪较大的患者相对宽松管理，可以说年纪越大越该放宽
提倡运动哪怕散步，记住，只要动就比不动强，很多人都没有动的习惯，要从一点点改变，先习惯占着，在习惯走路，再走的时间长点，走的快点，循序渐进，特别是年纪大患者，不能上来就吃饭按照什么交换份、运动要看心率这些都太死板，对于糖尿病患者。
我们首先要有一个态度给患者，就是引导在先，鼓励持续，不断进步，因此，对于吃什么很多人都过，我就不说了，总之，健康的饮食的特点大家要记住：低热、低盐是首选，不能采用饥饿疗法，哪怕吃黄瓜，也要让患者不能觉得再挨饿，只有这样，才能一步步走向健康，走向长寿。
重庆2型糖尿病饮食护理方法
武警重庆总队糖尿病医院专家介绍说减肥也是一种治疗手段，对肥胖的2型糖尿病患者来说，体重减下来，胰岛素抵抗自然会有所减轻。这就要求糖尿病患者患者的饮食控制做到位。糖尿病饮食原则是保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配，以满足身体需要。
其中，碳水化合物占55%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白质占15%～20%。要多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、方便食品等，控制盐和糖的摄入。
制订一个运动计划对肥胖的2型糖尿病患者也很重要。最好多参加慢跑、快走、游泳等有氧运动。由于偏瘦的2型糖尿病患者长期血糖控制较差，病程长，体内胰岛细胞功能缺陷，胰岛素分泌“相对”不足，因此导致体重下降。有人认为，2型糖友变瘦，是转成1型了，其实并非如此。
