荠菜和扇贝可以一起吃吗?荠菜扇贝汤的做法

扇贝属于海鲜类产品,海鲜类的产品不仅容易引发过敏等问题,而且很容易搭配不当食物中毒。那么,荠菜和扇贝可以一起吃吗?荠菜和扇贝一起吃好吗?

荠菜和扇贝可以一起吃吗

荠菜和扇贝可以一起吃吗?荠菜扇贝汤的做法

荠菜是可以和扇贝一起吃的。

中医认为荠菜药食同源,具有清热解毒、凉血止血、健脾明目等功效,常被用来治疗吐血、腹泻、水肿等病症。荠菜含有极高的维生素及核黄素,能预防高血压和中风,经常食用有助于增强机体免疫功能,降低血压、健胃消食。值得注意的是,荠菜的根部最有营养,切不可随意弃用,以免影响食疗效果。

荠菜和扇贝可以一起吃吗?荠菜扇贝汤的做法 第2张

荠菜扇贝汤的做法

主料:扇贝丁70克 荠菜70克 鸡蛋1个

辅料:香油3毫升 葱10克 盐5克 生抽3毫升 醋3毫升 姜10克 油10毫升

做法步骤:

1、荠菜带根清洗干净,放入热水锅中焯半分钟。

2、然后放入凉水中浸泡,捞出后挤干水分。

3、将荠菜切成末,葱姜也切末备用。

4、鸡蛋磕入碗中,加入2小勺水搅打均匀。

5、扇贝丁清洗干净。

6、锅中放油,油热后加入葱姜爆香。

7、倒入荠菜末翻炒,加入盐、生抽翻炒均匀。

8、加入2大碗开水,开大火等锅中水沸腾后转中火。

9、将打散的蛋液转着圈淋入锅中。

10、十几秒后待蛋液凝固后再翻动。

11、锅中再次沸腾冒泡,将扇贝下入锅中,翻动几下即可关火。

荠菜和扇贝可以一起吃吗?荠菜扇贝汤的做法 第3张

温馨提示

1、荠菜做汤前,先入开水锅中焯,然后过凉水,这样可以去除荠菜本身的草根味,做出的汤品口感更好。

2、用油先爆香葱姜,翻炒荠菜末后加入开水,这样比直接加水做出的汤味道更好。