将红枣清洗干净、去掉红枣核、老姜切成细丝、中火煮大约10-20分钟。
姜汤红糖水怎么做1
材料：老姜、红糖、桂圆、红枣、枸杞。
做法：1、将红枣清洗干净，去掉红枣核以后，切成小丁以后备用。再将桂圆的核去掉。老姜切成细丝。
2、在锅内加入适量的清水，将准备好的老姜、红糖、桂圆、红枣和枸杞放入到锅内。中火煮大约10-20分钟。
3、煮好的姜汤红糖水放入到碗中，等待汤慢慢变凉以后，就可以饮用了。
姜汤红糖水的功效
1、适用于风寒感冒或淋雨后出现的畏寒以及发热的患者
平时生活中如果出现风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞的情况时，大家都是习惯上用姜糖水来进行治疗的。这种方法也很简单，只需要将生姜切片，加上适量的红糖大火煮开以后，趁热服下就可以了。尤其是对于一些感冒比较轻或者是体质较好的人群，可以直接药到病除。因为生姜红糖水，可以起到舒缓神经，帮助身体快速排汗的状态，尤其是非常适合在寒夜、落水、淋雨的时候，喝上一碗生姜红糖水，卧床焖出汗以后就可以了。
2、除风邪寒热、伤寒头痛鼻塞、咳逆气喘、止呕吐、祛痰下气、去水肿气胀、开胃健脾
因为生姜是属于温热辛辣的食物，成分内含有大量的姜醇等挥发性物质，还具有一些姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及多种矿物质元素，这些成分在相互结合的情况下，具有可以增强血液循环、起到刺激胃液的分泌、兴奋肠道以及增进食欲的效果。尤其是在医学上，生姜还有着非常不错的可以稀释血液、帮助降低胆固醇、清除自由基以及抗衰老的功效。
3、补中益气、健脾胃、暖胃
因为红糖本身是没有被提炼过得粗糖，所以成分内保存了很多的`维生素和矿物质元素，这些物质是非常适合女性和老人食用的，可以起到排毒养颜的效果，如果在长期坚持服用的情况下，也可以起到明显保养皮肤的效果。
4、其他功效
将黑糖、桂圆和姜汁一同煮开服用以后，可以起到补中补血的效果。
将番薯、红糖和姜汁同煮食用，也是一款非常好的养生、滋补的食物。
姜汤红糖水孕妇能喝吗
孕妇实际上是可以适量的喝一些姜汤红糖水的。因为红糖本身是具有暖胃活血的效果，如果在怀孕的时候适量的喝一些红糖，可以起到帮助促进身体血液循环的作用。因为姜汤的御寒效果是我们大家所公认的，适量的食用可以帮助排出身体内的寒气。
因为怀孕期的女性身体抵抗力是相对比较差的，尤其是在天气变化较大的时候，喝上一些姜汤红糖水，可以起到明显保护身体抵御风寒感冒的作用。如果已经受到风寒感冒的侵袭了，就可以尽快的帮助身体排出寒气。因此在怀孕期间多喝一些姜汤红糖水也是非常有必要的。
姜汤红糖水什么时候喝好
一般情况下，喝红糖生姜水的时间选择在早上是最好的。
因为人体的阳气是从早上太阳生气的时候，开始慢慢提升的，这个时候如果再配合上生姜红糖水，可以起到非常不错的提升阳气以及健脾暖胃的效果。因此喝生姜红糖水的最佳时间应该选择在早上。
因为生姜红糖水本质是属于温热性质的，建议不要在晚上服用，因为在晚上的时候，身体上的阳气在慢慢的进入到内收的阶段，如果这个时候再喝生姜红糖水，会扰乱身体内的阴阳平衡，如果饮用量比较大的时候，还很容易会出现上火的情况，对身体健康来说是非常不利的，这一点大家需要格外的注意。
建议大家早晨选择生姜红糖水的时间可以选择在每天的9点左右，这个时间对于身体的健康是非常好的。
上文中已经详细的为大家介绍了关于姜汤红糖水的一些简单做法，在具体用量上大家可以根据自己的喜好适当的进行搭配。最后需要提醒大家，进入到晚上以后，不要食用过量的生姜，否则会给身体带来一定的反作用，希望上文中的介绍对大家有所帮助。
姜汤红糖水怎么做2
一、姜汤红糖水的营养价值
1、 姜的营养成分
姜含有姜黄素、姜酚等多种营养物质，具有很好的抗氧化、抗炎和保护肝脏功能。
2、 红糖的营养成分
红糖富含葡萄糖、果糖、蔗糖、钙、铁等营养元素，具有生津止渴、益气健脾等功效。
3、 姜汤红糖水的健康功效
(1)舒缓肠胃不适：姜汤红糖水能促进胃肠蠕动，促进消化液分泌，舒缓胃肠不适。
(2)缓解寒冷症状：姜汤红糖水有很好的解暑效果，也可以缓解寒冷症状，如流感、咳嗽、打喷嚏等。
(3)调理生理功能：姜汤红糖水能够调节人体内分泌系统的平衡，预防生理性紊乱。
(4)增强免疫力：姜汤红糖水中富含多种营养成分，能够增强人体免疫力，预防疾病的发生。
二、制作姜汤红糖水的.步骤
1、 准备原料
新鲜姜5克、红糖30克、水500毫升。
2、 制作过程
(1)新鲜姜切成小块，放入锅中。
(2)加入500毫升水，煮沸后改小火煮10分钟。
(3)煮好的姜汤中加入红糖，搅拌均匀。
(4)再次加热至水沸腾，拌匀后即可食用。
三、注意事项
1、 挑选好的原料：选用新鲜的姜和真正的纯红糖，以保证健康效果。
2、 注意煮姜时间：姜汤最好煮10分钟左右，如果过久，姜的营养成分可能会流失。
3、 因人而异：姜汤红糖水不适合所有人饮用，如体质寒凉、腹泻等症状的人群需要慎重饮用。
4、 控制口味：红糖本身就是甜味食品，因此口感加重，会影响姜汤红糖水的口感和健康效果，故应适量添加红糖。
综上所述，姜汤红糖水是一种健康营养饮品，具有很好的健康功效，可以缓解肠胃不适、调节人体内分泌系统、增强人体免疫力等。制作姜汤红糖水需要注意原材料的选择和煮姜时间等事项，以保证健康效果的最大化。此外，不适合所有人群饮用姜汤红糖水，需要在饮用前进行适当的了解和咨询。
姜汤红糖水怎么做3
喝姜红糖水的好处
生姜红糖水的作用有一定缓解痛经的作用，也有一定补血的功效，如果在例假的时候，喝生姜红糖水对身体的恢复是很有帮助的。如果出现痛经，也可以使用热敷的方式放在肚子上，这样的话也能够缓解疼痛，同时也可以采取热水泡脚的方式促进血液循环，都是能够缓解症状的。
喝红姜糖水的作用
姜糖水寓意甜蜜甜美,十分美好的事情！
还有另外一层寓意就是能够红红火火,
希望以后的生活充满甜蜜甜美,生活更加的美好。
多喝姜红糖水有什么好处吗
生姜红糖水可以起到温经祛寒的作用，如果女性在来月经期间经常出现痛经不适时，可以适当的喝生姜红糖水，可以缓解痛经症状，而且能够促进月经血排出，同时还能够起到健脾暖胃、缓中止痛作用，感冒之后也可以适当的喝生姜红糖水，能够祛寒缓解感冒症状。
喝红糖姜水有啥好处
红糖姜水具有治疗感冒以及温中和胃和退烧的作用，同时在女性月经来时以及痛经的时候，也可以起到一定的缓和疼痛以及改善月经期综合症的.作用。红糖还具有补血的作用。生姜具有驱寒的作用。二者共同煮水可以预防风寒，性感冒对于受凉引起的风寒感冒效果较好，同时还可以驱寒暖胃，以及暖宫，尤其是女性宫寒痛经有较好的作用。
喝红糖姜水的坏处
在月经期间喝红糖水是没有什么危害的，但是如果血糖高的话，还是不要喝了，防止血糖过高，加重糖尿病的症状。在月经期间喝红糖水，是可以补气补血、温宫暖胃，帮助子宫轻微收缩，排出瘀血，如果有轻微的痛经，在月经期间喝红糖水，有助于减轻肚子疼的症状。月经期避免碰生冷食物。
喝姜水红糖有什么好处
生姜是暖性的，具有活血化瘀的作用，红糖也是暖性的，对于补充女性体内的微量元素有一定的帮助。生姜跟红糖水配合在一起的话，对于女性来月经期间肚子痛，月经量少，颜色发暗，宫寒都有一定的帮助。红糖里面含有一些铁元素，对于女性贫血也有一定的帮助。
喝姜红糖水的好处与功效
红糖姜水是由红糖，姜为主要食材。它可以补血养颜，温胃驱寒，调理气血、排毒消肿、等功效。红糖姜水含有丰富的叶酸和矿物质，有助于加速血液循环和增加血容量的成分，还可以刺激身体的造血功能。可以提高局部的皮肤得到充分的营养、水分供应。
红糖姜水喝有什么好处
红糖姜汤的作用有温里的作用，可以起到温经通络的作用，温胃止呕的作用，可以治疗由于胃寒而导致的胃痛呕吐等症状，也可以治疗由于宫寒所引起的月经量片，痛经等月经不调的症状，对于没有生病的人，可以起到健脾温胃，补养气血的作用，红糖还具有活血作用。
喝红糖姜水有好处吗
红糖姜水可驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝。红糖姜水还具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善
