胃不好可以吃石榴吗（食疗养生）

适当吃。

胃不好可以吃石榴吗1

石榴作为一种水果的存在，它的营养价值是非常丰富的，在日常生活中，对于一些肠胃不好的人群来说不可以吃一些不宜消化的食物，而且肠胃不好的人群可能会出现一些体质虚弱的现象，对于一些刺激性的食物也是不可以吃的，石榴作为一种性温的水果，它既不属于热性，也不属于凉。

对于肠胃不好的人群来说，适当的吃一些对于肠胃是不会引起损伤现象的，所以说可以适当的吃一些石榴，但是对于肠胃不好的人群来说，在吃石榴时也不要空腹吃，石榴中所富含的一些酸物质进入我们身体之后，可能会引起胃部酸碱性的'变化，所以说吃石榴的话，最好可以在饭后半个小时之后再吃。

而且肠胃不好的人吃石榴也不要多吃，最好可以吃半个或者一个，如果吃多的话可能会出现一些消化不良，腹痛的症状，肠胃不好的人群吃石榴的话，也要避免一些寒性的吃法，可以将石榴做成粥来吃等，比如说买回来一些新鲜的石榴之后。

将它剥皮把里面的籽完整的抠出来，在平时生活中做小米粥或者大米粥时，最后都可以加入一些石榴籽把粥煮熟，再加入一些白糖，吃起来也是非常健康的，并且口感好。

1、吃石榴的好处。

（1）促进消化：石榴中含有较多的维生素C，还含有很多的有机酸，有助于胃肠蠕动，吃了石榴可以帮助人体的消化，对食欲不振的人有好处；

（2）保护血管：石榴汁能够减少胆固醇的形成，预防和延缓血管的硬化，对血管形成有很好的保护作用；

（3）愉悦心情：吃了石榴能够使心情愉悦，可以减少由情绪、失眠、疲惫等产生的焦虑、不安形态，这是所有好吃的东西都会有的作用，但是吃水果类的东西不会增加身体的负担，也不会长肉，所以可以多吃点；

（4）抗衰老：石榴中含有丰富的花青素，花青素具有很强的抗氧化功能，所以有人说吃石榴能够抗衰老。这个问题大概需要吃很多才能达到效果，不可全信，但是吃了还是会有好处。

2、吃石榴的.坏处。

石榴有很多有机盐，吃了以后对牙齿有一定的腐蚀，所以吃完石榴要记得刷牙。另外石榴和所有的水果类食物一样偏凉，胃寒、痰湿偏重的人不宜多食。也有人说吃的时候会引起便秘，是因为石榴籽有收涩的作用，如果是有便秘的人不要食用石榴籽即可。

石榴不能和什么一起吃

1、西红柿

石榴不能搭配西红柿一起吃，因为这两样食物放在一起吃的时候，会让我们的身体消化不了，可能会造成胃疼的情况。当然如果你的肠胃功能一直都比较好，那么偶尔放在一起吃，一般问题也不大，保险起见，还是分开来吃更好一些。

2、螃蟹

吃石榴的时候不建议搭配螃蟹，因为螃蟹里面的蛋白质比较多，而石榴中有一些鞣酸，这两种成分在一起的时候会形成人体消化不了的物质，造成肠胃不适。对于那些本身肠胃功能就比较差的人，还可能会有呕吐以及恶心等情况出现。

3、西瓜

石榴和西瓜都是夏天上市的水果，但是这两样东西不建议放在一起吃哦，因为石榴是温热性质的，而西瓜是寒性的，它们的.功能正好相反，放在一起吃不利于身体的健康。应该在上火的时候吃点西瓜，而体质的寒凉的人就多吃点石榴。

4、土豆

石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

5、海参

海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

6、红萝卜

石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。

7、人参

人参是大补的良药，吃人参能补脾益气，生津安神，巩固人体机能，因此很多人养生保健都会进补人参。和石榴不能与螃蟹同食的原理一样，人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸容易形成新的沉淀物，从而降低人参的药用价值。