秋季是吃螃蟹最好的季节,各种螃蟹纷纷上市。在吃螃蟹的过程中,很多人都会疑惑:螃蟹上面黄黄的是什么东西。其实这是螃蟹籽,就是大家所说的蟹黄。那么,螃蟹籽究竟可不可以吃呢?
螃蟹籽能吃吗
螃蟹籽当然可以吃,螃蟹籽就是俗称的蟹黄,营养很丰富的。另外吃螃蟹籽的同时要注意去掉旁边黑色的胰脏,那些有杂质,不适合吃。吃蟹黄时配上黄酒和醋,味道会更好。
螃蟹籽怎么做好吃
蟹籽豆腐的做法
蟹籽豆腐的原料:内脂豆腐一块、蟹籽(飞鱼卵)适量
蟹籽豆腐的配料:西兰花
蟹籽豆腐的调料:精盐、鸡精适量,香菇汁一碗。
1、内脂豆腐、蟹子、香菇汁准备好;
2、先将内脂豆腐打成2薄片,装盘后放入蒸锅蒸10分钟;
3、将香菇汁加入适量生粉和精盐鸡精,火上加热勾成薄芡;
4、豆腐蒸好后,洒上蟹籽,并浇上薄芡装饰蔬菜即可上桌。
温馨提示:
1、制作假蟹黄需要比较长的时间,所以不妨一次多做一些存放起来。
2、泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中,这个汁水就拿来做薄芡的;
3、切豆腐的时候要小心,注意用力,不要把豆腐切烂了。
吃蟹籽豆腐的好处
1、黄就是螃蟹卵。含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富。一般人都可食用;2、豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用;3、腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处。