杏子和橙子都是经常吃的水果，那么有人就要问了，杏子和橙子是否可以一起吃呢？两者会不会相克呢？针对这些内容我们来一起了解下吧！
饮食中杏子和橙子是大家十分熟悉的两种水果，并且都口味酸甜和营养丰富，对机体多方面健康都具有不错的调理效果，并且不论是杏子还是橙子都是颇受人们喜爱的水果，日常适量食用是完全可以的。那么杏子和橙子可以一起吃起吗？
可以一起吃杏子和橙子一起吃是没有问题的，不过杏子和橙子的酸度都比较高，所以不可大量食用否则容易对肠胃造成较大的刺激而引起肠胃功能紊乱等问题，另外吃完杏子和橙子之后最好是及时刷牙或者漱口，避免酸性物质残留而腐蚀牙齿继而影响口腔健康，尤其是小孩子食用更需注意这点。
饮食建议通常不管是杏子还是橙子直接生吃是比较方便而且营养的吃法，并且能够体味到原汁原味的水果口感，不过水果搭配饮食的吃法远不止如此。将杏子和橙子一起榨汁或者做成水果奶昔、水果沙拉也是完全可以的，并且同样营养味美，而且只要不是过分加工就不会流失多少营养。
营养科普杏子除了富含脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养物质外还含有烟酸、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等矿物质以及维生素A、C、E和B族维生素等，可起到全身心的健康调理。橙子的抗氧化、保护皮肤健康以及防治癌症的效果比较好，而且具有很好的促消化作用，每天吃一个橙子对口腔、肠胃健康颇有好处。
橙子的更多食用方法盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。
橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
橙花精油按摩——镇静放松
橙花精油能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。
1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶
因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得过
人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。
3、不要用橙皮泡水饮用
因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。
4、橙子与虾不宜同食
橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
5、橙子与猪肉不宜同食
橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
6、橙子忌与槟榔同食
摈榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，所以在食用橙子之后忌吃摈榔。
7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用
另外，有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒，泛起手、足乃至浑身皮肤变黄，更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，这就是老苍生常说的橘子病，医学上称为胡萝卜素血症。通常不需治疗，只要停吃这种食物就可好转。
