意大利饭怎么做好吃

可以做意大利蘑菇烩饭。

意大利饭怎么做好吃1

可以准备橄榄油,番茄汁,大蒜,培根,蘑菇,洋葱以及意大利米,锅烧热加油,把蒜蓉放进去爆出香味,然后再添加适量的洋葱,翻炒到半熟,培根放进去翻炒一会儿,再加入蘑菇翻炒,意大利米放进去翻炒几下,然后再添加适量的水煮开,改成小火煮到水分收干,番茄翻炒均匀以后就可以吃了。

意大利饭怎么做好吃
  

意大利蘑菇烩饭怎么做

可以准备一些帕尔马干酪碎,黄油,香葱,黑胡椒,盐,干白葡萄酒,东北大米,葱,白蘑菇,大褐菇,橄榄油以及鸡肉汤,首先把白蘑菇以及大褐菇切成片状,洋葱切碎,准备浓鸡汤,把蘑菇翻炒一下,然后再加入鸡汤,把蘑菇煮熟以后连同汤汁一起倒出来备用。

另外准备一个锅,洋葱放进去翻炒均匀,然后再加入米饭继续翻炒一下,加入一些鸡汤继续翻炒,等到鸡汤干掉后继续再加,反复多次,一直到米饭熟透,把蘑菇浇在煮熟的米饭上,添加适量的黄油继续翻炒熟,最后撒上一些盐,葱花,干酪碎,黑胡椒继续拌均匀以后就可以吃了,味道好营养也非常全面。

制作意大利蘑菇烩饭还可以准备蒜末,黄油,藏红花,蔬菜精,牛肝菌菇,意大利米以及干酪,准备两个平底油锅,在两个平底油锅中加一些黄油加热融化,在比较小的平底锅里面添加一些蒜末,翻炒到金黄,然后再把牛肝菌菇放进去稍微翻炒一下,等到开始萎缩的时候香气就会出来。

这样就可以关火,另外大的平底锅里面加入一些意大利米,让米和油充分的'混合,让它变得油光发亮,再把蔬菜精倒进锅中,不要全部都倒,大概分5次,每一次倒250毫升左右,用中小火慢慢的烩米饭,

等到把汤汁全部吸干以后再倒入蔬菜精,重复步骤,等到第3次倒蔬菜精的时候,需要把藏红花也倒进去,这样会闻到清淡的香味,汤汁收干的前几分钟把干酪倒进去,拌均匀以后就可以吃了。

意大利饭怎么做好吃2

意大利饭的营养价值

意大利饭里面含有的营养物质还是非常全面的,吃一些能够起到滋补身体效果,可以补充身体所需要的b族维生素,起到健脾养胃,补中益气,和五脏,止泻止咳,消除脂肪,通血脉等作用。

适当的吃一些意大利饭能够达到美容皮肤作用,因为它里面含有很多维生素,能够抵抗皮肤衰老,预防口角炎出现,消肿利水解渴的作用也是相当不错的。

适当的吃一些意大利烩饭,还可以让身体免疫力有所提高,因为它里面含有蘑菇食材,所以木质素,半粗纤维,粗纤维的含量也是比较高的,能够让肠道里面的水分平衡,把糖分胆固醇给吸收排出体外,预防动脉硬化,便秘,糖尿病等问题出现。

意大利饭怎么做好吃 第2张
  

意大利烩饭用什么米制作

意大利烩饭是用意大利米,这样制作出来的会更加正中,首先需要准备芝士,清炖鸡汤,黄油,橄榄油,意大利米,莞茜粉以及盐,先把意大利米清洗干净,然后锅加热,黄油放进去融化,再添加一些橄榄油,烧到黄油融化,把米放进去,小火慢慢的翻炒到米粒透明发亮,少量多次的加入一些鸡汤以及清水,每一次加的量只要能够盖过米就可以了,翻炒到水分收干。

再继续加入鸡汤翻炒,整个翻炒过程大概需要20分钟左右,让米饭变粘稠,可以自己尝试一下软硬程度,加入自己喜欢的配料,像洋葱,蘑菇等,加一些盐,胡椒粉调味,最后再撒上一些莞茜粉进行装饰就可以吃了。

意大利烩饭作为除了意面、匹萨的意大利三大代表性美食之一,最早起源于盛产稻米的意大利北部,是米兰地方的特色菜肴。但你可能不知道,传统的意大利烩饭其实早在公元1200至1300年间就在中国出现,并由马可波罗传至意大利发扬光大。

相传当时中国有一马家村村民,因为闹水灾水源被污染,家里只有做饭的材料没有干净的水,当他看到蔬菜及米饭时灵机一动,将肉末鸡蛋跟干的米饭一起炒,最后再加上蔬菜炒,于是做出了一道“马家饭”。由于蔬菜在炒的过程中会产生水分,可将干米饭变回湿润并能增加口感,而丰富多彩的配料也大大增进了当时受灾人民的食欲。

马可波罗也非常喜欢这道“马家饭”,只可惜他回到欧洲后,由于蔬菜的生长环境及品种不同,他再也没法做出一样的味道,只能模仿这种做法并进行了改良,随后在意大利渐渐流行起来,最终形成了风靡世界的'意大利烩饭。

制作意大利烩饭,选对米很重要,意大利产的阿波罗大米是不二之选。阿波罗米也叫Arborio rice 最早在意大利肥沃的波河流域Arborio小镇被开发和种植,并以这个小镇的名字来命名。

阿波罗米的米身有白点,米质较硬,淀粉含量高,是国外最著名的米的品种之一。它的颗粒饱满,耐嚼且富含香味,煮出来有奶油般粘稠绵密的质感,在烹饪时能够吸收相当于自身重量五倍的水分,蒸煮时米粒的表面已被热气蒸熟,但内芯仍会带点硬,正是这种 “夹生”的口感形成了意大利烩饭的独特风味。

意大利饭怎么做好吃3

意大利海鲜烩饭的做法

材料:

欧萨意大利阿波罗大米 400克

鸡汤 1升

鲜虾 300克

蛤蜊 200克

青口贝 4只

藏红花 适量

洋葱 1只

白葡萄酒 300毫升

意文橄榄油 适量

盐 适量

胡椒 适量

欧芹 适量

意大利饭怎么做好吃 第3张
  

做法:

1、提前将藏红花浸泡在热水里30分钟,蛤蜊青口贝清洗干净,鲜虾去壳去虾线备用。

2、将准备好的鸡汤和白葡萄酒放入一个锅子煮开,加入鲜虾煮两分钟捞出,再加入蛤蜊和贝类,盖上锅盖煮5分钟捞出,煮过的`海鲜鸡汤留在炉上,准备煮烩饭用。

3、取一锅加入橄榄油和洋葱末,中火炒5分钟,倒入阿波罗米,再翻炒2分钟。

4、看到米的周围变透明,倒入藏红花水,小火搅拌翻炒大米,再加入一勺海鲜鸡汤,继续搅拌翻炒,等到米粒将汁液吸收,再加入另一勺汤汁。

5、不停重复上述步骤大约20分钟,再倒入剩下的海鲜焖煮10分钟,等到汤汁变成粘稠状态,米的内芯还有一点点硬,就是意大利烩饭最完美的状态了。

6、根据口味加入适量盐和胡椒调味,盛出后再撒上适量欧芹即可享用。