吃香瓜上火吗?吃香瓜上火怎么办

香瓜虽然好吃,但是很多人反映吃了之后会出现上火的情况,着到底是怎么回事呢?吃香瓜上火应该怎么办呢?下面让小编为大家介绍下!

吃香瓜上火吗?吃香瓜上火怎么办

吃香瓜上火吗

答案是不上火,而且还降火,甜瓜的吃法也是多种多样,不仅可以直接食用,还可以做成美味的菜肴,成为您餐桌上的一道美味佳肴。

吃多一些甜瓜可以有利于人体的心脏和肝脏的活动,促进内分泌和造血功能,甜瓜有消暑的功效,还能补充您身体的所需营养,一点也不比西瓜差,如果不喜欢吃西瓜的朋友不妨多吃一点甜瓜,对您绝对是有益无害的。

香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多吃香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。而且,香瓜还具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。

香瓜吃多了容易得病

27日上午,在哈尔滨市第五医院内分泌代谢科,周先生已经是第三次来检查了,前两次监测血糖,结果都在10.2mm01/L左右,比较偏高。不一会儿,检测结果出来了,该科主任李东荣查看了结果,发现周先生血糖还是较高,确诊其为糖尿病。周先生介绍了自己作息时间,并说非常喜欢吃香瓜,几乎每天一两个,有时还吃点西瓜、桃等。李东荣认为,周先生吃香瓜等高糖水果过多,致使血糖升高,再加上长时间作息不规律、缺乏休息,致使其患上了糖尿病。

夏日炎炎,正是各种水果大量上市之际,如香瓜、西瓜、桃等受到很多市民的喜爱。不过从哈市第五医院内分泌代谢科记者了解到,该科在门诊接诊中,发现盛产水果的五、六、七三个月的确诊糖尿病总人数,比春季的三个月确诊的总人数要多30余人,现在每天能从10余例疑似糖尿病患者中确诊5例。医生表示,这些患者中不少都是因贪食水果而发病。

健康拓展

从医学上讲,甜瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经; 具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效; 用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等症。

1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;

2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;基本不含有脂肪,过食不会引起肥胖的!

3、吃香瓜有利减肥。香瓜和鸡胸肉切片一同熬,比胃部的保护有好处,香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族,但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。

4、香瓜富含维他命。富含优质蛋白质及维他命, 香瓜的甜香令人心旷神怡,也含有维他命A、C、B2及多种矿物质,可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等,更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝,都是低脂肪、低热量,却含有优质蛋白质和钙质的营养海产,和香甜爽脆的苹果丁搭配,再适合也不过了。

通过以上这些内容以后,我们知道了吃香瓜以后,不会造成人们身体的长胖。其实我们在生活中可以多吃一些好的水果,这样对于大家的身体健康是很有好处的。我们要想不让由于自己的身体长胖的话,我们就要多多的锻炼自己的身体。最后也祝大家都能够拥有一个健康的身体!