情绪低落，心情压抑，忧郁或沮丧，多疑，心烦。
抑郁症的表现1
长期的情绪低落
抑郁症患者常常长时间处于情绪低落的状态，有强烈的悲观和厌世感。他们可能整天闷闷不乐，无法感受到任何的快乐，对任何事情都没有兴趣。有些病情严重的患者甚至感到生不如死，对生活充满绝望，度日如年。同时，抑郁症患者常伴有严重的自卑感和负罪感，觉得自己毫无价值，甚至会产生自伤和自杀的念头。为了改善这一状况，患者需要得到及时的心理支持和专业治疗。
认知能力的下降
抑郁症患者的认知能力也会受到不同程度的.影响。记忆力的下降是其中最突出的表现，患者容易遗忘一些重要的事情，思维反应也会变得迟缓。有些患者甚至可能出现幻觉，感觉有人在跟踪自己，或产生一些不符合现实的错觉。这些症状往往不容易察觉，但对患者的日常生活和工作造成了很大困扰。因此，及早发现认知能力下降的问题，对于抑郁症患者的康复至关重要。
身体上的不适
随着抑郁症的加重，不仅会对患者的情绪产生影响，还可能引发身体上的一系列不适。免疫力下降是其中最明显的表现，患者常常食欲不振，失眠、早醒等睡眠问题也常常出现。随着时间的推移，患者的体重可能会下降，免疫能力进一步降低，形成恶性循环。因此，抑郁症需要得到及时治疗，以避免进一步加重病情。
抑郁症不治疗的危害：
抑郁症是一种自杀率极高的疾病，给患者及其家属带来巨大的痛苦，对社会造成的损失也是不可忽视的。由于对抑郁症缺乏正确的认识，很多患者不愿意就医接受治疗，导致仅有5%的抑郁症患者得到过治疗。
自杀是抑郁症的一个危险后果，据研究发现，抑郁症患者的自杀率是一般人群的20倍，因此抑郁症患者占据了社会自杀人群中的一大比例。有些没有被及时诊断的自杀者可能就是患有严重抑郁症的人。因此，早期发现疾病，及时治疗十分重要。
抑郁症的病因：
抑郁症的病因是多方面的，主要包括自身的个性原因、遗传因素、压力过重、环境因素和应激等。自身的个性特点，如悲观、自卑等，会使个人对心理压力的处理能力下降，增加抑郁症的发病风险。遗传因素是引发抑郁症的重要因素之一，家庭中有抑郁症患者的人群更容易患病。
同时，压力过重，无论是工作压力还是生活压力都会导致负面情绪的出现，是常见的引发抑郁症的病因。此外，人际关系紧张、经济困难、生活方式的巨大变化也可能促发抑郁症。有时，抑郁症的发病与躯体疾病有关，如脑中风、心脏病发作等都可能引发抑郁症，并使原有疾病加重。
抑郁症的表现2
正常人的情绪抑郁特点
（1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件刺激之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。
（2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。
（3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。
（4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。
（5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。
（6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。
（7） 一般不影响工作生活学习和社交。
（8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。
2. 抑郁症的情绪抑郁特点
（1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。
（2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的.因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。
（3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。
（4）情绪低落几乎天天如此，不经治疗难以消除。
（5）一般安慰劝解疏导，改变环境均难以改善其抑郁情绪。
（6）在情绪抑郁低落期间，高兴之事不能使其情绪得到改善，并不因高兴之事而高兴，感到高兴不起来。
（7）抑郁情绪随着时间的迁延，并不淡化，相反而日益加重。
（8）抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。
（9）具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。
（10）抑郁症的抑郁情绪的发生，有其病理生化代谢的基础。
（11）部分抑郁症（内源性抑郁症）的情绪低落有晨重夜轻节律的变化，这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显，而黄昏时分开始减轻，晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症，则往往早上情绪好些，下午尤其是晚上重些。
抑郁症有哪些特征?
美国DSM——ⅢD在有关心境恶劣障碍诊断标准中，确定抑郁症状必须具备的条件。在下列至少存在三项就有确定意义：
●失眠或睡眠过多。
●精力下降或长期疲劳。
●不适应的感觉，或丧失自尊心或自卑。
●在学校、工作场所或家中的效率或劳动能力下降。
●集中注意或清晰地思考的能力减退。
●与社会脱离。
●对使人愉快的活动缺乏兴趣和欢乐。
●易于激惹或过于愤怒。
●对表扬和报酬，无明显的愉快反应。
●较平时少动或少说话，或感到呆滞或不安。
●对未来抱悲态度，沉湎于往事，并为自己惋惜。
●流泪或啼哭。
●反复出现死亡或自杀念头!
得抑郁症的表现有哪些?
抑郁症的临床表现有如下几点：
1.抑郁心境。
这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2.快感缺失。
对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3.疲劳感，无明显原因的持续疲劳感。
轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4.睡眠障碍。
约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
5.食欲改变。
表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。
6.躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。
患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。
7.自我评价低。
轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
8.自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。
患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
9.其它。
老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状
抑郁症的表现3
抑郁症患者的表现
1、情绪低落
为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感 兴趣 。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。
瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
2、思维联想缓慢
语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
3、动作减少
行动缓慢 少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。
4、躯体症状
患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少， 便秘 ，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。
5、抑郁症状昼重夜轻
尤其情绪消沉以清早为重。
抑郁症的诱发因素
(1)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他 生物 症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(2)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(3)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下， 自我评价 低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(4)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及 记忆力 下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。
如何正确的面对抑郁症
抑郁症的确给患者带来很多烦恼，如何面对抑郁症带来的烦恼呢?这个问题是每个患者都很关心的，的确，抑郁症带给患者的困惑不是一般人所能解开的，在这里我们讲述的是通过患者自身调整来缓解疾病带给患者各种痛苦的'方法。
最关键的是找到自己的心结，解开了，一切也就好了。如果是因为压力太大的话，尽量自己努力释放，是在不行的话，就换个环境吧。心情不好的时候很多人喜欢吃东西解决烦恼，暴饮暴食，但是这个习惯长期下来会使人发胖，饮食习惯恶化，等等。
如何面对抑郁症?还有就是去运动，去学跳舞吧!没地方去就去社区的 健身 房吧，运动的时候能让你浑身热血沸腾，可以让心情舒畅，还可以让气色变好。
另外，心情不好时，可以去看搞笑的综艺节目，心情马上就可以好转，或者去看看心理医生，再吃一些药，做一些自己比较喜欢的事。心情不好时可以做一些运动，或听听比较愉快的音乐。也可以找一个比较好的朋友谈谈心。还可以写 日记 。总之不要让自己有闲下来胡想的时间。
