女孩失恋后的心理状态（心理养生）

女孩失恋后的心理状态是非常脆弱的，她们可能会哭上三天三夜，也可能会破罐子破摔，尽情狂欢，企图用放纵自己来缓解内心的压力。

女孩失恋后的心理状态1

女性分手之后的心理状态环节一、失落奔溃

女人是个感性动物，应对一段情感较为专一和深情。当忽然遭受男友的提出分手，最初大多数是吃不消的，轻则泣不成声，失落奔溃，比较严重的也有失落想不开的。

女性分手之后的心理状态环节二、尝试振作起来

历经一段最煎熬的生活后，女性会提示自身不可以再自甘堕落了，会尝试振作起来。但是，因为之前的情感和追忆都还没彻底忘却，当日常生活遇到以前了解的界面或情景又会不自觉即景生情。即使这时拥有再次追求完美自身的小伙，可女性依然会感觉有以前的他的身影。

女性分手之后的`心理状态环节三、互联网追踪

女性提出分手一段时间后很有可能会出现那样一个环节，怎么走出失恋察觉自己很有可能還是忘不掉那个人，便会不自觉地再次关心他。例如翻边他的/信朋友圈、QQ、新浪微博等。

但是，当发觉他在和自身分手之后立刻和另一个女人互联网上暖味便会深陷极其气恼中，感觉被叛变，惦记着是否他在没和自身提出分手前就和其他女性好啦，要不然如何这么快就找下一家。这类也有极少数状况会因为尤其气恼和前任闹得尤其僵，找他去算钱等。

女性分手之后的心理状态环节四、振作

在历经前边那麼长期的心理状态抗争，女性终归渐渐地振作了。做的自己，有时候还会继续在/信朋友圈内发一些励志鸡汤。

所以说，真正的爱情令人发展的非常好的神器，很多人历经感情后，无论全过程是甜美或者不成功，都是会越来越更为完善起來。

女性分手之后的心理状态环节五、取得成功逆转

最后一个环节是女性分手之后完全的解决了分手后的黑影。即使某一天在街上再次巧遇那个人，也不会有一切觉得。他们很有可能用震撼狠狠地的甩他一脸，我失恋了怎么办变向对他说即使没你因为我过得非常好，丧失就是我的损害而并不是我。

女孩失恋后的心理状态2

1、发疯痛哭

女人的应变能力比男人差很多，面对突如其来的失恋分手，第一反应就是崩溃、发疯、抱头痛哭。日常表现是目光呆滞，会突然傻笑，时不时折磨自己，严重的或还有绝望想自杀的。对于这个阶段的女人，亲朋好友要密切注意，以防她有想不开的做法。

2、暂时试图振作

经过一段最难熬的日子后，女人会提醒自己不能再自暴自弃了，会试图振作。可是，由于以前的感情和回忆还没有完全忘怀，当生活中碰到曾经熟悉的画面或场景又会不自觉的触景生情。就算此时有了重新追求自己的男子，可女人还是会觉得有曾经的他的影子。

3、焦虑

分手后已经好几天了，可是依然看不到男朋友过来道歉求着挽回自己。于是女人开始坐立不安了，分手后的一小时如同一年那么漫长，长时间的等待引发了无穷尽的焦虑。

4、心灰意冷，另寻喜欢

女人是脆弱的，女人也是敏感的。不要怪她没勇气从新回到你身边，而是脆弱的女人往往承受不住如此压力而转向另一个男人。

忘掉过去，不再想复合。好马不吃回头草，那可是坚定的信仰，如果你再回头来找她，那你可是做梦。不要说她们绝情，而是因为她们聪慧。既然当年你没有选择，现在你更没有权利去选择。因为你们的身后也许都站着其他的`人，而往事时过境迁，无论好坏，回忆都已经没有意义。

5、成功逆袭

最后一个阶段是女人分手后完完全全的摆脱了分手的阴影。就算某一天在街上重新偶遇那个他，也不会有任何感觉。她们可能用惊艳狠狠的甩他一脸，变相告诉他就算没有你我也过得很好，失去我是你的损失而不是我的遗憾。

总之，失恋是人生会经历的最严重的挫折之一，它所带来的痛苦和打击是深沉而剧烈的。遭遇失恋时，我们应该以客观的心态去授受它，冷静地看待失恋的原因，面对现实，通过积极的自我调节来重拾自我，争取早日走出痛苦，开始新的生活。

女孩失恋后的心理状态3

失恋后心理调节

1.酸葡萄用酸葡萄的心理效应。

当一个人失恋时，如果他总是回忆过去恋人的优点，他会越来越怀念过去的恋人;同时，他会越来越否定自己，觉得自己一无是处。结果形成恶性循环，使情绪越来越抑郁，心理越来越抑郁。当一个人失恋时，如果很难摆脱失恋的阴影，不妨尝试使用酸葡萄的心理机制。所谓酸葡萄心理机制，就是减少对自己得不到的东西的好感和重要性。如果你不能吃葡萄，你会说葡萄是酸的。换句话说，当一个人失恋时，你可以尽可能多地考虑过去恋人的缺点，少考虑或不考虑过去恋人的优点，这很容易平衡你的心。

当然，一个人必须适当地使用酸葡萄的心理机制。毕竟，酸葡萄的心理机制是一种心理防御机制。如果过度使用酸葡萄度使用，很容易形成一种不切实际的概念。随着时间的推移，很容易导致一些非理性的思维方式，不利于他们的心理健康。如果一个人有足够的`心理强度，即使在失恋时，他也可以客观地分析对方的优缺点，并可以在不贬低对方优势的情况下调节他的负面情绪，这是心理上的强者。