橙汁饮料的功效与作用（心理养生）

帮助维护心脑血管，还可以起到舒筋活络的作用。

橙汁饮料的功效与作用1

橙汁的作用与营养

橙汁是以橙子为原料，经过榨汁机压榨而得到的果汁饮料。橙汁较为新鲜，而且营养价值高，可冷冻后饮用或直接饮用。

橙子营养丰富，不少营养成分比其他柑橘高。据日本小林章脐橙优质丰产技术等报道：从分析温州蜜柑、夏柑、文旦（柚）、碰柑、柠檬和脐橙等100g可食部分的15种营养成分中，其中的热量、糖、钙、铁、维生素A、维生素B2等6项营养成分脐橙位居榜首。

橙汁的作用与效果

沙棘汁好，沙棘果汁有着一定的抗氧化、抗衰老的功效，因为沙棘果汁当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够有着很好的清除自由基的作用，因此适当使用沙棘果汁，能够很好的清除自由基，发挥出抗氧化、抗衰老的作用

橙汁的作用与营养功效

能增鲜：炒菜时加少许果汁有增鲜的作用。这是由于果汁中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，它们使菜肴呈弱酸性，而弱酸性可使游离氨基酸的离解程度增加，许多氨基酸都有增鲜的作用，因此菜肴的味道也就更鲜美。

橙汁的'作用和功效

每100克橙子含维生素c100mg，500克就是500mg维生素c。如果没时间吃水果，每天服用一片保健品的维生素c也可以弥补一天身体所需维生素c。维生素c在体内是相当脆弱的，遇水、热、光、氧、烟就会被破坏，维生素c对人体有抗氧化、保护细胞、增加皮肤弹性的效果。每天适当的补充有好处，我每天除外定时定量吃一些水果，也会每天服用一片维生素c片的。

橙汁有什么营养

你好，沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。每100g沙棘果汁中含维生素C500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。

橙汁营养价值及功效与作用

橙汁是以新鲜柑橘类水果榨取的汁液为主料制成的饮品。既解渴又含有丰富的维生素C等多种营养成分，是老少皆宜的营养饮料。

不过，维生素极不稳定，新榨的或是包装的橙汁最好在半小内喝完，另外，橙汁含糖很高，所含的糖为果糖，所以限饮人群还是要注意少饮为好。

橙汁的作用与营养价值

卡拉卡拉血橙是一种营养价值较高的水果，其果肉及果汁呈紫红色或暗红色，果肉细嫩多汁，且具有特殊的香气。卡拉卡拉血橙中含有维生素C、胡萝卜素等成分，具有补充营养、促进肠道运动的功效。力效作用血橙具有补充营养、促进肠道运动的功效。补充营养血橙中富含维生素、矿物质、无机盐等成分，食用血橙能够使人体营养成分得—充。

橙汁的作用与功效

养花养草应该可以得但要少量，不然花草要甜蜜过头的

橙汁的功效和营养价值

NFC果汁是直接用鲜果榨汁，经过杀菌处理后，然后进行灌装，整个过程从采摘、冷链运输、加工处理到完成出厂，都在短时间内完成，以保证果汁的原有的口感和其营养成分。

这种果汁的优势就在于口感纯正，营养流失少，无任何的添加，对人体是非常有好处的。

但是有利必有弊，这是自古不变的道理，这种果汁的弊端就在于因为是新鲜的水果立即榨汁然后处理封存售出，所以它的保鲜周期很短，由于是纯果汁的原因，所以不易存储，相对而言成本也就高了上去。

橙汁饮料的功效与作用2

用浓缩橙汁调制饮料的方式非常简单，在用浓缩橙汁调制饮料时，先把浓缩橙汁和矿泉水按1:10的配比准备好，再把准备好的浓缩橙汁放进干净玻璃茶杯中，随后添加10倍的矿泉水，调均匀稀释液就能获得浓缩橙汁饮料。

1、青少年和老年人，身体免疫力低。儿童在生长阶段长期饮用浓缩橙汁，可能引发肥胖症、钙质流失、蛀牙、厌食症、严重甚至会导致青少年糖尿病。此外即使是真正的鲜榨橙汁，在榨制过程中也会导致一些维生素等营养成分的损失，果汁并不能代替水果，平时还是应该多选择天然健康的水果食用。

2、摄入过多的糖分也会让孩子的脾气变坏，这是因为蔗糖会在体内转化为葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解过程中需要含有维生素B1的酶来参与。如果摄入过量糖分，就会消耗掉大量维生素B1，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多的氧化不完全的中间产物，如丙酮酸、乳酸等。这类物质会妨碍人体中枢神经系统的活动，使孩子表现出精力不集中、爱发脾气、神经过敏、肌肉僵直等。

3、果汁中糖含量很高，摄取过多不仅腐蚀牙齿，还会扰乱消化系统功能。尤其要注意，果汁中还含有几种幼儿不能吸收的`糖类，易引起幼儿腹泻，并且果汁中的果糖会妨碍人体对铜的吸收，缺乏铜会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

橙汁饮料的功效与作用3

孕妇最好不要喝橙汁饮料，大部分橙汁饮料都添加了防腐剂和色素等添加剂，这些添加剂吃多了，是不利于母体以及胎儿健康的。另外，外包装的橙汁含有的糖分也是很高的，如果孕妇患有妊娠糖尿病，应该避免喝橙汁。其实，孕妇想要喝橙汁，最好还是喝现榨的新鲜橙汁，新鲜的橙汁含有丰富的维生素C，孕妇喝可以补充维生素，非鲜榨的不建议孕妇喝。

1、脾胃虚寒者

橙子性凉，而脾胃虚寒者体内寒气比较重，过量食用橙汁很容易诱发或者加重其身体不适症状发生，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。