第一、了解自己
应该如何进行选择与我们的人生休戚相关，细心想想，正确地选择意味着什么，假设只能选择一样，而放弃其他的，而且一旦放弃，就不再拥有它们了。对于如健康、金钱、爱情、工作、友谊、亲情等等，这些因素始终是我们生活中不可或缺的，如果背离了这些因素，可能会使我们的生活很不完美，所以我们的选择都是围绕着这些因素进行，做出正确的选择，人生才不会有遗憾。
第二、优劣对比
采用优劣对比的方式来协助自己进行挑选，比方说在挑选的过程中，当感到比较困难进行挑选时，可以给自己列出一个比照表，一边列出做这个挑选的十项长处，在另一边列出不做这个挑选的十项缺陷，两相对照，能够协助自己更加明晰地看到自己挑选的成果，然后协助自己下决议。
第三、获得安全感
学会改善自己的亲密关系和社会关系，这些关系能够良好，可以增强自身安全感。如果自己的这些关系不好，要尽可能去改善自己的亲密关系，尤其是自己与父母的情感，父母是自己最强大的精神支柱，只有获得他们的支持，这样才会使自身获得安全感，从而就可以缓解选择障碍的发生。
第四、规划好自己的未来
一个人有必要做一些未来的规划，想要每一次的选择都可以使自己拥有幸福的人生。我们必须要认真的审视自己和评估自己所拥有的资源，然后规划好自己的人生与职业生涯。有选择障碍的人，一般会被认为是无所作为的。因此选择障碍患者必须要充满自信，勇敢地去面对自己的选择，不要害怕失败。当规划好自己的未来，这样就会有了前行的方向和动力，从而避免了选择上的障碍。
