脑梗如何缓解（心理养生）

脑梗如何缓解，在临床中发现，很多患者出现脑梗症状的时候，是在极度的情绪激动情况下发生的。比如说生气、大悲大喜，在这种情绪波动的情况下，血管内部压力上升，导致原本很脆弱的血管出现了异常状况。一起看看脑梗如何缓解。

脑梗如何缓解1

脑梗死患者应当健康饮食，营养均衡，禁烟禁酒，低盐低脂、高纤维、足量维生素饮食，增强体质，防治感冒。患者应当积极配合治疗，如果留有后遗症则积极进行心理康复和日常护理，以求可以回归正常的社会活动。

1、调整生活习惯

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃新鲜的`蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，比如糖果、肥肉、咸菜等。还要注意放松心情，避免过度紧张，保持积极乐观的心态，避免情绪过度激动。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用依达拉奉、胞二磷胆碱等药物，改善脑部血液循环，也可以遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷等药物，抑制血小板聚集，防止形成血栓。

3、手术治疗

如果患者病情比较严重，可以去正规医院通过开颅减压术或部分脑组织切除术进行治疗，可以帮助患者减轻脑部压力，缓解不适症状。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解。在治疗期间应密切关注患者的病情状况，定期去医院复查。

一、家庭护理

1、脑梗死患者家属应对此病应有初步认知，做好患者的心理疏导工作，并给予患者适当的安抚和鼓励，帮助患者按时服药、勤加锻炼、定期复查。

2、对卧床患者，家属应做好护理工作，及时翻身擦洗，防止吸入性肺炎和褥疮的发生。3、日常家庭饮食应注意合理营养，荤素搭配，强调蛋白质和维生素的补充。

二、日常生活管理

1、饮食应当清淡，低盐低脂，营养均衡，不要过度偏向于某种营养。

2、建议多食用全谷类。多进食蔬菜水果，蔬菜烹饪时可适当减少时间，或凉拌，减少叶酸及部分维生素的损失，必要时，可在医生指导下用药物补充叶酸。

3、禁烟禁酒，积极控制血压，控制血糖。

4、按时作息，保持良好生活规律，适当运动，保持健康的体重。

5、患者需严格遵照医嘱用药，切忌擅自停药以及滥用抗生素和民间偏方等。

6、治疗后应当监测患者恢复情况，复诊时间遵医嘱；如出现相关症状及并发症，应及时就医。

很多患者有脑梗发病的基础病因。也就是“三高”。

所以对于患者的保养来讲，控制三高尤其是控制血脂、血压是非常重要的。饮食上尽量远离高油，高脂，高盐饮食。

因为血脂高会造成血液流速降低，动脉粥样硬化。而高血压就像是埋在血管内的一颗不定时炸弹。

清晨高血压，便秘时高血压等状况都是很危险的，在这样的特殊时点要格外注意一些。比如说晨起不宜过早出去锻炼，比如说便秘时，不要过于用力，通过饮食调节，降低便秘发生的几率等等。

很多人发生脑梗之后，在康复训练过程中做的不好。一方面，造成脑梗的症状继续延续，影响生活质量；另外一方面因为缺少运动导致血液流速减慢，这是不对的。

应该保持适当的适量的运动习惯，这样能够促进血液循环，对血管的健康程度也是有保障的。

烟酒是明确的破坏血管的因素，所以如果一个人患脑梗之后，一定要都戒掉才是。

脑梗如何保养，我们从两个层面解答，医疗和生活两个部分。

医疗方面就是按医生交代的`按时吃药，定期复查。一定要坚持规律吃药，切莫相信小广告可以根治，或者疗效好。要监测血压，血糖，注意吃阿司匹林有木有出血，复查时间一定要去复查。医疗方面虽然重要，但相对简单，只要听从安排即可。

我们主要聊一聊生活，脑梗后一部分人都会有后遗症，比如偏瘫，失语，半身不遂，生活不能自理等等。

第一，改变态度，脑梗后无论心理还是身体上都出现巨大的改变，我们应该更加关爱他们，鼓励他们，不要有有任何嫌弃或不悦的表情和动作。关怀，会让他们觉得生活是美好的。他们恢复的会快一些。

第二、护理，半身不遂，偏瘫的一定要根据医生要求，进行功能性恢复。能站起来，能走路的，多鼓励活动。动不了的一定勤翻身，多拍背。长期卧床会引起肺感染，褥疮，血栓形成，都是致命的。

第三，饮食，以好消化为主，当过了急性期就恢复正常饮食。理论上要求低盐低脂低糖饮食，但半身不遂的，现在改变饮食习惯也来不及了呀，还不如让老人家吃点顺口的。

第四，戒烟，按时测血压测血糖，叮嘱吃药。

第五，最重要的是心理这道坎。平时能走能动的，突然就残疾，心理落差大，难以接受，我们一定要帮他们度过难关。