抑郁症和躁狂症症状有哪些（心理养生）

抑郁症和躁狂症症状有哪些，抑郁、狂躁症属于双相情感障碍，抑郁症是一个常见的心理障碍疾病，严重影响患者的生活品质以及个人成就和社交能力等，以下分享抑郁症和躁狂症症状有哪些。

抑郁症和躁狂症症状有哪些1

1、抑郁发作：临床可表现为情绪低落、兴趣下降，而且不愿参加活动，整日愁眉苦脸，注意力下降且思维迟缓。同时自我评价降低，对未来悲观、绝望，严重时甚至出现自杀念头及行为等；

2、轻躁狂或躁狂发作：主要表现是情感高涨、易激惹，同时出现意志活动增强，总感到心情愉快，思维加快甚至思维奔逸，即说话滔滔不绝、难以打断。而且自我评价高，爱追求新鲜事物或冒险，花钱大手大脚，性欲增强或追逐异性，睡眠需求减少但仍精力旺盛；

3、混合发作：躁狂症状和抑郁症状可在一次发作中同时出现，如抑郁心境伴以连续数日至数周的活动过度和言语迫促，躁狂心境伴有激越、精力和本能活动降低等。轻躁狂、躁狂及抑郁症状在数小时内迅速交替，间歇期则表现出正常的精神状态。

有下列症状当中的至少五种，并且持续时间至少有两星期：

1、你很压抑、伤心、心情不好、经常无缘无故的哭。

2、以前喜欢做的事情，现在完全没兴趣，即使去做也没什么乐趣。

3、你的胃口比以前好太多或者差得多，以致体重大增或者大减。

4、你睡眠不好，或者睡得太多。

5、你慢慢腾腾、拖拖拉拉，或者非常激动、坐立不安，别人已经能明显的注意到了。

6、你很累，浑身无力。

7、你觉得自己一无是处，经常因为刚做过或者没做过的事感到内疚。

8、你无法集中注意力，无法清晰的思考问题，无法做决定。

9、你不知道为什么活着，觉得活着没有意义，有时候想不如死了算了。

■这些症状已经比较严重了，影响到你的日常生活，影响你的工作，影响你和家人、朋友、同事的.人际关系。

■这些症状不是因为对某些重大事件，如至亲死亡等的正常反应引起的。

■ 这些症状不是因为生理疾病等具体原因引起的，也不是服用某些药物带来的副作用。

1. 情绪低落

抑郁症患者常常会感到情绪低落，缺乏兴趣和乐趣。他们可能会感到无聊、沮丧和孤独，甚至陷入一种失落的状态。除此之外，抑郁症的患者可能会出现一些非常消极、负面的想法，例如“我无法得到爱和支持”、“我的.处境永远得不到改善”等。

2. 睡眠障碍

抑郁症患者可能会出现睡眠不足和失眠等睡眠障碍，这是他们早期的症状之一。有时候患者可能会入睡良好，但醒来后仍然觉得沮丧和疲惫。又或者，他们可能会出现昼夜颠倒的情况，白天睡觉而晚上清醒。

3. 食欲改变

抑郁症患者可能会对食物的感知产生负面影响，出现食欲下降或者过度进食等症状。有时候，患者甚至会对饮食无兴趣，但是在一些情况下，他们也可能会借助食物来缓解自己的心情。

4. 精力下降

抑郁症患者常常感到精力下降，这是他们早期的表现之一。他们可能会感到疲惫、乏力，缺乏动力。一些受抑郁症困扰的人们可能会将自己封闭在房间里，不想外出或者参与自己喜欢的活动。

5. 自卑

抑郁症患者可能会出现自我否定、贬低自己的情况。他们可能会认为自己没有价值，没有能力。这些想法常常会让患者感到焦虑和沮丧，并导致他们的自我价值感降低。

6. 身体不适

抑郁症患者可能会出现一些身体上的症状，如头痛、胃痛、乏力等等。这些生理症状可能很难通过一般的医疗手段来解决，因为这些症状可能与精神健康的状态有关。