听说玉竹泡水经常喝的话对皮肤也是有好处的，那么这个玉竹泡水的话经常喝对身体应该是没问题的吧，这个玉竹泡水真的可以美白吗？
玉竹可以长期泡水喝吗
不建议长期泡水喝。
虽说玉竹泡水喝的营养价值以及药用价值比较高，具有较强的养生保健作用，但毕竟玉竹是一种中药材，而中药材都是具有一定副作用的，将其长期泡水喝，难免对人体具有一定毒副作用，除非自身身体原因需要长期喝，否则一般是不建议长期泡水喝的。
玉竹泡水喝可以美白吗
玉竹在临床上具有润肤和淡化色斑的功效，适当的进行使用，是可以有效的保护皮肤的，同时这种食物还具有丰富的维生素a，对于改善干裂和粗糙的皮肤状态是有一定效果的
玉竹有几种
1、湘玉竹
湘玉竹顾名思义就是在湘地产的，也就是湖南地区，它的品种特性是茎条较粗壮，糖分含量多，味道较甜，主要产自湖南邵东、邵阳以及耒阳等地。
2、海门玉竹
海门玉竹是江苏的一个品种，主要产自海门和南通一代，它和湘玉竹有点类似，甚至比湘玉竹更为健壮，茎干挺直肥壮，呈扁平形，颜色是嫩黄色。
3、西玉竹
西玉竹主要产自广东地区，如果将玉竹比较一位女子的话，它就是玉竹中的窈窕淑女，它的整体看起来比较细条，而且口感也比较清淡，没有前两种甜度那么高。
4、关玉竹
关玉竹是产自东北、内蒙以及河北等地区野生品种，它的茎条较细长，色呈淡黄，味道淡甜，表面有明显的纵纹，体轻质硬。
5、江北玉竹
江北玉竹主要指的是江苏、安徽一带的野生品种，也有人认为是它包括海门玉竹，它类似关玉竹，但是体质较轻，颜色更浅。
玉竹有毒性吗
一般而言新鲜玉竹是没有毒的，可以正常应用。
玉竹味甘，性平，归肺、胃经，为百合科黄精属植物玉竹的根茎，具有养阴润燥、生津止渴的功效，一般用于治疗燥热咳嗽、津伤口渴、阴虚外感、头痛身热等。与沙参配伍，可增强滋肺阴、润肺燥的作用，适用于燥热伤肺、干咳少痰、舌红少津等；与桔梗配伍，可增强清肺化痰、润肺止咳的作用，适用于肺经邪热炽盛、伤及肺阴而致热痰咳嗽等；与生地黄配伍，可增强清热养阴、生津止渴的作用，适用于热病伤阴、津亏液少、烦热口渴、口舌干燥等。通常而言新鲜玉竹是没有毒的，可以正常应用，但是建议在专业中医师的指导下应用，切勿自行应用，以免因药物剂量不对或药不对症导致不良反应。
需要注意对玉竹过敏者、痰湿气滞者禁服，过敏体质者，以及脾虚便溏者慎服，以免影响身体健康。建议在用药期间清淡、易消化饮食，忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、芥末等，以免影响药效。
