很多人之所以喜欢变换发型，多半是换种心情的潜台词，不过多半都是烫发或是染发，对于二者哪个对头发的伤害性大，大家各执一词。那么，染发和烫发哪个更伤头发？头发怎么保养好？
染发的危害
1、导致脱发。
染发剂会刺激毛囊发炎，时间久了毛囊会出现萎缩的现象，导致头发由粗开始变细，甚至是脱落。
2、皮肤过敏
很多人做完头发都会出现头皮红肿、瘙痒的现象，那就说明你过敏了。所以在染发之前最好先做个皮肤过敏的测试，将染发产品滴在手腕内侧或者是涂抹在耳后的位置，若出现红肿、瘙痒的现象就说明你的皮肤对这些药物很敏感，那就最好不要再染发了。
3、金属中毒。
染发剂中含有大量的金属成分，比如醋酸铅、硝酸银之类的，当这些金属元素达到一定量的时候就很容易造成金属中毒的现象，使人出现头昏、头痛、浑身乏力的症状，而且还有可能进入肝肾和大脑，对这些器官造成危害。
4、致癌
很早就听说过染发可以致癌之类的传言，其实这也是不无道理的。因为染发剂中含有大量苯胺、苯酚等能致癌的有害化学物质，还是有导致癌症的风险的。
烫发的危害：
5、头皮屑增多。
染发时药水直接作用到头部皮肤，会使头皮屑增多。
烫发的危害
其实，烫发的大致原理就是通过专业的烫发药水里所含有的铵锍酸通过头发的鳞片顺利进入皮质层，以此来改变头发里的角白结构而形成卷发的发型。
1、造成头发干枯发黄。
烫发要高温照，温度太高很伤头发，导致头发像枯草一样，干枯发黄。
2,、皮肤过敏
因为烫发也是需要上药水的，如果你是一个皮肤很敏感的人，这些药水也会很容易导致头皮出现红肿、瘙痒的症状，也会导致皮肤过敏。
染发和烫发哪个更伤头发
有人说，染发对头发的伤害更大一些，因为一般烫发是使用电烫的方式，以改变发质结构为主，对头皮不会造成过多的伤害，但是容易使头发变得干枯，并出现发叉的现象。虽然烫发有时候需要上药水，但是染发不仅要上药水软化头发，还要使用染发剂。染发剂里面的物质很多都是致癌的，而且染发前还要给头发褪色，对头发的伤害比烫发要大得多，特别是染浅色发系。
烫发容易使头发变得干枯，并出现发叉的现象，染发时药水直接作用到头部皮肤，会使头皮屑增多，严重时会引起脱发。
染发很容易造成头发慢慢就失去了光泽和柔韧度，特别是染的次数越多，头发的光泽度就会越差……
头发怎么保养好
*洗发和护发
干性发质：油脂分泌量少，一般3天洗一次，选择温和营养性的洗发护发用品。
油性发质：皮脂分泌多，可以每天洗一次，选择去污力略强的洗发用品。
中性发质：皮脂分泌量适中，一般2天洗一次。
*少用吹风机吹头发
洗发后，少用吹风机吹头发，因为吹风机的高温会损害发质。如果一定要用吹风机，可以适当地涂上一层防热保护剂。选择吹风机时，尽量选择大功率，因为小功率的吹风机靠高温烘干水分，对发质伤害更大。
*不要粗糙的枕头套
粗糙摩擦大的枕头也会影响头发的发质，选择一个丝质柔软的枕套，对头发的伤害也会减少，能更有效地保护头发。
*多吃护发的食物
食物中也有护发的营养，多吃水果蔬菜。还有富含蛋白质和维生素A、B的食物，例如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
