敢顶着太阳乱跑的妹子势必会受到太阳神的下马威，不管你有没有做好防晒，有一天你会发现脸上突然长!斑!了!变成了“斑长”！晒太阳会长斑吗？晒太阳长斑怎么办？
会长斑！并且长斑的数目、大小和颜色深浅都与日晒关系密切。
太阳光照射可伤害组成人体DNA双螺旋结构的含氮碱基，进而导致皮肤胶原蛋白流失，弹性降低，甚至诱发肿瘤。
刚刚出生的婴儿可能会有痣或者胎记，但不会有雀斑。随着户外活动和接触阳光的机会越来越多，时间越来越长，携带“雀斑基因”的孩子通常会在7或8岁左右开始出现雀斑，
并且这些雀斑通常在夏天又多又大，冬天则相对减轻，都与日照有关。
所以有“雀斑”基因的朋友也不用灰心，我们虽然无法改变基因，但却能够通过努力尽量减少以及淡化雀斑，不让它影响我们的美丽。
维生素C不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，有助于祛斑。
干柿子去黄褐斑干柿子，功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑;久食有效祛斑。
核桃仁牛奶祛斑核桃仁，牛乳，豆浆，黑芝麻。将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
更多方法猪腰薏苡仁粥祛斑
猪腰洗净切碎，与去皮切碎的山药，粳米，薏苡仁加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效，有效祛斑美白。适用于雀斑、黑斑、黄褐斑皮肤。
山楂橘皮饮祛斑山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可去黄褐斑。
雪梨甘蔗汁祛斑雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，可去雀斑、黄褐斑、黑斑。
提示：
1、避免刺激性食物。刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
2、不要长时间在太阳底下暴晒，涂抹防晒霜
