睡眠不好的人，一点点光源都会觉得睡不安心，所以基本上都会选择戴眼罩，可是为什么戴眼罩睡觉眼睛模糊?戴眼罩睡觉起来眼睛花是什么原因呢?本站小编来为大家解答！
由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象，建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。另外，眼罩应该定期清洗，最好是个人专用。以避免滋生细菌，影响眼部卫生。
眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好，以免影响入睡。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。
晚上睡觉本身就需要我们全身放松的状态下去进入一个睡眠环境，但是戴上眼罩就让我们与外界的环境分离，让眼部不能很好的和空气接触，这样就让眼睛处于一个没有氧气的环境中，会给眼睛带来一种压迫，让视觉神经不能很好的放松。所以夜晚带眼罩睡觉请慎重。
