年关将近，也将正式进入最寒冷的时候大家都用什麽样的方式，来对抗冬天的寒流呢？便利且迅速就能温暖的暖暖包，是冬天的必需品?这次就要来介绍暖暖包的有效使用方式，及使用时应该注意的地方！
有效的贴法①总之就是好冷！这种时候试着贴在颈部的後方看看吧虽然说是冬天不可或缺的暖暖包，大家平常使用时都贴在什麽地方呢？
好冷好冷，整个冷到不行??在这时候首先试着贴在「颈部的後方」吧
Point是贴在颈部的後方称作’大椎’(背部脊椎)稍微凹下的部位。
在这边有个穴道，能快速感受到暖意，因此在寒冷的时候，只要把暖暖包贴在这里，很快就能感到暖活哟?
再来感觉快要感冒时也可以贴，还有防止感冒加重的效果哦
只要贴上暖暖贴就好
虽然说这样的减肥方式，现在仍是现在的热门话题，但真正贴上就能发挥效果的地方，正是肚脐的下方（笔记）。
更精确的话，肚脐下方4只手指头以下的位置。
在这个地方贴上暖暖贴的话，就能加快新陈代谢。
促进多余的脂肪燃烧，据说就能够得到减肥效果喔！
除此之外在肚脐下方贴上暖暖包，还可以改善下腹部冰冷问题，对於纾解生理痛??等，女性特有的冰冷症状也很有效果?
①已经介绍过的颈部，也很推荐贴其他称作「关节」的部位喔?
其他被称作「关节」的地方，有手腕及脚踝。
不仅是颈部，手腕及脚踝，也有粗血管通过的重要部位喔！
藉由温暖这些部位，促进身体的血液循环。
血液循环变好的话，手脚也就会暖活起来，请务必在寒冷的冬天里尝试看看～
虽然说暖暖包很方便，但就如你所知如果不小心使用的话，可能因此会造成一些危险。
不能因为天气很冷而急着随便贴，要注意是否贴到不适合的地方，并Check是否有做到这几个注意事项～
首先，尽量避免贴在头部及腋下
头部以及腋下是人体散热的地方，若这些地方堵塞无法散热的话，就无法顺利进行体内代谢。
再来，不能在睡觉时使用及直接的贴附於肌肤
贴的部位则要尽量避免受到压迫。无论如何～为了防止低温烫伤希望大家能够多多注意。
若睡觉时贴着暖暖包，常常无法察觉到已经造成烫伤。
多加注意这些细节，正确使用暖暖包，一起渡过酷寒的冬天吧
