洗头是我们平时最常做的，洗头的时候水温、频率、手法都是很重要的，除了选择适合自己的洗护产品，正确的洗头方式对头发的影响也很大。
洗头的最佳温度是多少
洗头的水温最好保持在40摄氏度左右，洗头的时候，水太烫会损伤头发，水太冷容易造成血液不流畅，所以温水洗头是最佳的。温水洗头不会刺激头皮，还能促进代谢，去污能力也很好，冷水洗发皮脂硬化难以溶解，还会导致头发干枯脱落的问题。温水洗头是非常舒服的，也不会因为水温过高，影响头发的柔软性。
洗头发的水温过高
洗头发的水温过高，会提高掉头发的风险，刺激头皮，头皮的天然保护膜变得脆弱，导致头皮屑，头脑昏沉等现象。冷水洗头也是不对的，冷水洗头会使皮脂硬化难以溶解，头发上的污垢不容易清洗干净，还会刺激毛孔，会经常头痛。所以建议大家最好用不温不热的水洗头，比体温热一点点就可以了。
其他的洗发问题
很多人都说女生来大姨妈时不能洗头，其实这是错的，生理期也是可以洗头的，只要不用冷水洗头或者不吹干就行，正确洗头不会加重痛经。洗头时不要用指甲抓头皮，护发素涂抹之后一定要清洁彻底，别往头皮上抹。湿着头发睡觉非常不好，睡觉之前一定要把头发吹干
