补充铁质，热量，蛋白质以及谷类的食物。
五个月的宝宝需要哪些营养1
1、水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。五个月以后就需要给宝宝添加水了，这个时候可以选择一些稀释的果汁或者是纯净水。
2、铁质
由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。
3、热量
这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量除了奶粉和母乳中以外，也需要辅食中添加，通过一些食物摄入，更好的补充。
4、蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，一次性添加不要太多，最好循序渐进的添加，减少蛋白质摄入过多的情况。
5、谷类和其他碳水化合物
一天给宝宝吃2～4匙的'谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类的食物可以选择麦片，粥，或者是米片，捣烂食用。
五个月的宝宝需要哪些营养2
如何搭配孩子的饮食？
1、蔬菜、水果要合理搭配。蔬菜、水果能给宝宝的身体补充维生素a，维生素b，维生素c等等，宝宝的抵抗力和这些营养摄入有直接的关系。
2、不要让宝宝吃油炸食品和膨化食品。这些食品长期食用会导致出现“三高”疾病，为了宝宝的健康，爸爸妈妈们一定要注意哦。
3、肉类要适当吃。肉类能给宝宝的身体补充蛋白质，脂肪以及热量，这些营养需要适量，如果宝宝摄入较多，就会出现肥胖病，这无疑对宝宝的身体没有益处。
4、鱼类是宝宝的最佳营养美食。鱼类中不仅含有丰富的蛋白质，还有丰富的氨基酸，能调节身体的血压变化，而且最重要的是鱼类有助于宝宝的生长发育和智力的发展，聪明的宝宝会饮食。
5、牛奶中很多营养也是宝宝身体必须的.。宝宝的身体需要补充各种蛋白，牛奶是最佳的选择，酸奶富含各种菌群，能均衡肠道环境，对宝宝的生长帮助多多哦。
6、从宝宝的身体情况补充营养。例如：有的宝宝经常手脱皮，这可能是缺少维生素c，有的宝宝缺铁，这个时候应该让宝宝多吃菠菜，如果宝宝缺胡萝卜素，可以吃些胡萝卜，但是不要过量哦。
五个月的宝宝需要哪些营养3
宝宝3个月需要dha吗
三个月的宝宝现在不建议添加dha，dha俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。对胎婴儿智力和视力发育至关重要，添加dha最好是方式还是要母乳喂养，三个月没有必要额外添加的。
如何正确为宝宝补dha
1、胎儿
dha的益处：怀孕期间摄入适量的dha有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。
准妈妈需要每天得到不少于400毫克的dha。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成dha。外海鱼海贝的脂肪中的dha含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。
2、0~6个月
宝宝摄入适量的dha，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
吃母乳的宝宝每天所需的dha全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含dha的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。
3、6个月~2岁
dha的益处：6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，dha可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。
每天100毫克dha，为宝宝选择一些含有dha的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有dha物质。另外如果医生建议孩子补充dha药剂，那么每周150毫升左右是安全的。
4、2~5岁
dha的益处：如果孩子体内的dha水平低，就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。
此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了dha成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充dha药剂，那么每周250~300毫升是安全的。
宝宝3个月需要dha吗？综上所述，宝宝三个月并不需要添加dha。原因在于一方面，宝宝的肠胃发育还不完善，对于过量的营养并不能吸收，甚至还能起反作用。另一方面，不管是母乳或者配方奶粉喂养的宝宝，所需的营养素已经足够，并不需要额外添加。
