如何提升孩子专注力，专注力对于孩子的一生起着十分重要的作用，只有保持专注，做事效率才能更高，对于小孩专注力的培养，家长一定要重视起来，应该尽可能地抓住关键期，下面看看如何提升孩子专注力
如何提升孩子专注力1
怎样提升孩子专注力？
如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。
2、大声朗诵有利于训练注意力。
让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中，长期训练让孩子会有明显效果。
3、利用兴趣。
兴趣是最好的老师。如果孩子对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。
4、关注约束力。
自由不是放纵，自由基于规则。孩子注意力不集中，家长和要给孩子创设学习和生活的真实情境，循序渐进。要想约束孩子，必先约束自己。要求孩子做到的事情，家长首先要做到。家长要表里如一始终如一，绝不能口是心非。
例如，要求孩子不能玩手机，而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，而且是说到必须做到，绝不迁就。言必行，行必果。
5、进行情绪管理训练。
能够控制自己情绪的孩子，往往专注力是非常高的，尤其是在情绪比较好的状态下，更容易专心致志的去做一件事情，因此家长要注意及时调解孩子的不良情绪，让孩子处于良好的状态之中。
6、把学习任务具体化。
孩子的专注力是有限的，所以要想培养他们的专注力，应该将学习的任务具体化，比如在做试卷的时候，可以将试题划分为几个部分，让孩子一部分一部分的去完成，这样孩子就有一个完成的.目标，专注力也会更高。
孩子专注力差的影响：
一、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下。
二、对智力的影响，如果注意力不集中，无法学到新知识，新技能。智能的开发不利。
三、孩子的适应环境的能力的培养，如果注意力不集中，孩子不一定能适应新环境，或适应时间长，比较困难。
四、自信心不足。注意力不集中，多动的孩子很容易学习成绩下降，导致失去对学习的兴趣，逐渐失去自信，感到自卑。
如何提升孩子专注力2
孩子如何提高专注力？
1、培养孩子的时间观念
对秒、分、小时的认识不能停留在字面上，要有更深层次的认识。在孩子房间里摆上一个小闹钟。晚上做作业的时候，大人看看孩子的作业量，估计要多长时间，就把闹钟定上时了。如果孩子在规定的时间完成的话，就让孩子休息一会，休息的时候孩子爱玩什么就玩什么，大人不要管。如果在规定的时间内完不成，就不允许孩子再做。明天到学校后就要挨老师批评。孩子就会接受教训，再做作业的时候就不会一边玩，一边做了。对孩子能够在规定时间内按质按量完成要给予表扬奖励。
2、不要经常打断孩子
不要在孩子做作业的时候突然闯入他们的房间，问：“要不要吃水果呀？”，“要不要喝水呀？”因为这样会打断孩子的思维，分散他们的注意力。
3、帮助孩子排除干扰
家长可以为孩子营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。
多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。把孩子书桌上与学习内容无关的其他书籍、物品全部清走，使孩子能快速进去主题，开始学习，而不会被桌子上其他事物吸引，导致三心二意，不能专心与学习。
4、帮孩子做好营养搭配
科学合理的饮食可以保证孩子的生理健康，为孩子超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是为孩子减轻心理压力的生理保证。
另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。另外，少食、多餐也有助于减轻孩子的紧张与疲劳，帮助孩子提高注意力。
孩子缺乏专注力的表现：
1、态度懒散
一般来说，孩子做事情态度懒懒散也是专注力差的一种表现。比如说孩子写作业的时候，从拿出作业到写就需要花近10分钟的时间，家长要是不催促甚至连作业都不会拿出来；在写作业的时候喜欢在一旁东画西画，心思根本就没有放在写作业这件事上，所以态度非常懒散，很多家长看了都觉得心急火燎，恨不得把孩子头和手按在作业上。
2、反应能力慢
孩子的专注力差，所以心思总是不会放在当前所做的事情，每当被问到问题或者是看到问题的`时候，反应总是会比别人慢。
比如孩子上课的时候不专注，被窗外的声音或是游戏所吸引，当老师问到问题的时候往往会先愣住几秒，反应不过来。这是专注力差孩子的“通病”。
3、爱拖延
专注力差的孩子在时间管理和时间分配方面存在严重的“拖延”现象。比如说，孩子本来5分钟内就可以完成一道题，但是却总是爱拖延，过程中做各种各样的事情，喜欢等到最后的时间再完成。
缺少时间管理能力是专注力差的孩子的表现之一，“拖延症”也是由长时间不专注而造成的。
4、容易分心
孩子无法注意力集中在一件事情上。无论是学习还是什么别的事情，这就造成孩子做什么事情都要别人更难，也很难取得好的效果，会造成孩子对一件事情兴趣的逐渐丧失。
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如何从小培养孩子的专注力？
1、帮助孩子学会情绪调节
在对孩子进行注意力培养时，很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。
殊不知，孩子情绪的好坏、稳定与否，与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子拥有良好的情绪，集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果。
2、提高孩子的抗干扰能力
作为家长，要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间，清除孩子眼前的杂物（如与学习无关的书籍、物品等），有时一个小玩意就能吸引孩子，把孩子的心绪牵走。
3、勤于思考会加速孩子的注意力
对于孩子来说，勤于思考是长期逐渐养成的、是经过反复练习而形成的思维、行为以及生活方式。
一旦孩子乐于思考，就会在生活和学习中积极主动、高度集中注意力去做事、去学习。因此，培养孩子养成勤于思考的习惯，是提升孩子注意力，让孩子全心全意学习和做事的不可或缺的因素。
4、帮助孩子摆脱三分钟热度
孩子对于某一件事物的注意力井没有那么持久，可能会导致孩子做事没有恒心，没有毅力。因此，家长要想办法，慢慢培养孩子的耐心，提高他的注意力。
力所能及的事情让孩子自己去完成，通过自己的努力来达到自己的目标，这样不仅能锻炼孩子的耐心，还能教会孩子珍惜自己努力的成果，延长注意力
5、陪孩子一起“大声读书”
大声读书能增加孩子的专注力和阅读能力。家长最好每天安排一个固定时间（10-20分钟），让孩子选择自己喜欢的绘本或者小故事、小文章大声的.为父母朗读，这样能够使孩子口、眼、脑相互协调，进一步提升孩子的专注力。
从小培养孩子的专注力的好处：
一、能让孩子做事更有毅力
很多小孩在做事情的时候，很容易出现拖拉、三心二意等问题，因此容易出现做事半途而废的情况。
所以培养孩子的专注力，能够让他们做事更加有毅力，能够避免在遇到困难的时候，出现主动放弃的情况。
二、能让孩子做事更有自信
孩子专注力如果较为集中，那么在做事情的时候，成功率也会更高一些，这就容易让他们获得满足感。
