二胶鸡汁粥、八珍肚鸡汤、元肉当归鸡。
男性补益精血的食疗1
二胶鸡汁粥
材料：准备五克阿胶、五克鱼鳔胶，一碗鸡汤，五十克大米，食盐适量。
做法：
1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。
2、待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
功效：二胶鸡汁粥滋补调理作用相当不错，食用后可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。
八珍肚鸡汤
材料：准备党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各十克，炙甘草、川芎各五克，黄母鸡1只，猪肚一百五十克，五十克鱼肚，一斤猪肉，三斤猪杂骨，三十克生姜，十颗大枣，调料适量。
做法：
1、先将前述八味药布包；母鸡去毛洗净，猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破。
2、把这些一起放进锅中，加清水适量。
3、武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟。
4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。
功效：八珍肚鸡汤味道鲜美，对于男性的保健效果极好，可补益气血，适用于男子性事频所致的`头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。
元肉当归鸡
材料：准备元肉、当归各三十克，一只母鸡。
做法：
1、先把母鸡宰杀后去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块。
2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。
功效：男性食用本方可以起到滋补精血的效果，此外对于遗精频作，心悸，失眠，多梦等不适症状均有一定疗效。
男性补益精血的食疗2
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。这样的一款食谱可以有补肾补虚的作用，对于安神养心有好处，同时也可以有缓解阳痿早泄的作用。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的`核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。核桃可以有补肾的作用，对于出现的肾虚有调理的作用，还可以缓解体质虚弱。
男性肾阳虚应该如何去调理的呢，上面的这些食疗方法可以起到改善的作用，而且还可以缓解体质虚弱的作用哦，比如何说可以起到补肾的作用，还可以缓解乏力等等的一些问题，如果有肾阳虚的问题，可以选择这些食疗方法来调理哦。
男性补益精血的食疗3
肉苁蓉：
肉苁蓉是目前中国发现60多种补益的所有中药里边他的品味只是最好的，他的主要左右就是用于补肾阳，禁锢无力等男性问题，是特别适合给男性朋友们去使用的中药材了。
狗脊：
狗脊并不是真的狗身上的'脊，而他是一味纯中药，只不过是他的外形太像狗脊了，狗脊的主要作用就是：壮腰、填精、补肾、强骨的作用。很多网友使用中药调理的时候都是会加入一些狗脊的了，是可以帮助男性朋友们起到非常强的补肾壮阳作用的，对于男性的身体健康来说特别的有意义。
覆盆子：
覆盆子在以前的中药记载里边就详细的介绍了补肾，固精的功效，而这个在调理尿频的方法有很好的作用，具有很好的保健作用，这对于男性来说，补益的功效特别的出色，不能错过。
鹿茸：
鹿茸这样的中药材，我想这个不用多说，这是我们大家都非常了解的了吧，特别是对于很多男性朋友们来说，对于鹿茸都是很熟悉的，对于肾阳不足的问题是有这非常独特解决效果的了。
