现在市场上的饮料品种繁多,除了开始进驻市场的乳酸菌之外,还有活菌型饮料,两者都是可以促进肠道消化的饮品,不过你知道活菌饮料有什么好处吗?
活菌是什么
活菌也称活性菌群,可在肠道内定居、繁衍,有利于增加有益菌的数量。而有益菌可以增强人体免疫力。
作用:能够补充有益菌,抑制有害菌生长,扮演着人体肠道内的健康卫士,还可为肠道增加活力
活菌和乳酸菌的区别
乳酸菌只有通过人的消化器官,活着排出体外才有效果。活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖,抑制对人体有害的腐败菌和病原菌,它的代谢生成乳酸和有效代谢物(抗菌物质、维生素等),而乳酸菌本身也具有增进免疫力的作用。而非活性乳酸菌只具有增进免疫力的作用。
活菌的好处
有的活菌可以促进肠胃功能,有的则可以让结肠更加健康。吃抗生物的活菌,可以让过敏体质的人避免腹泻或是饮食障碍,也可以帮助小孩成长,更可以协助人们解决过敏问题或是酒精过量的问题。、
活菌的功效
1、经常饮用每日活菌可以改善人体肠道微生物的组成,减少肠道内的腐败物质,增加肠道蠕动、利于排便。2、经常饮用有助于减少因为便秘等引起的各种不良影响、有利于促进及维护肠道的健康。3、每日活菌特别添加了LB-1活性益生菌,有利于调节人体肠道菌群的平衡,增加有益菌的数量,抑制有害菌,提高人体的免疫力。总之,坚持长期引用每日活菌奶对于我们的身体健康还是有很多好处的,有助于消化吸收,在一定程度上能够预防便秘。饮用每日活菌奶的时候需要注意的是,开瓶后最好一次喝完,喝不完的话也要密封好再放入冰箱。因为含有活性乳酸菌的酸奶保质期都比较短,一般为两周左右,并且要在低温条件下保藏,否则容易变质。活菌的适用人群
活菌的食用禁忌