蒲公英与枸杞子的功效（食疗养生）

蒲公英（dandelion）是常见的草本植物之一，它的花、叶、根均含有药用价值，因此被广泛用于食品、医药，甚至生态保护等多个领域。枸杞子在中国的传统饮食文化中已经存在几千年。由于其营养成分的丰富和健康的功效，枸杞子还可以通过各种不同的方式进行制作和食用。

蒲公英与枸杞子的功效1

蒲公英与枸杞子的功效为提升免疫，益气明目，疏散风热，补充水分，其次蒲公英与枸杞子泡水，亦有补充微量元素，增强体质的作用，同时可以很好的促进人体新陈代谢，适度饮用还具有抗氧化，解口渴，补充能量的作用。

蒲公英枸杞茶有什么功效

蒲公英枸杞茶中蒲公英含有大量的维生素以及钙、铁、铜等微量元素，其中的铁元素具有一定补血养阴的作用，其次，枸杞中的多糖、维生素以及胡萝卜素具有一定造血养血功效，因此蒲公英枸杞茶具有滋阴养血的.功效。

枸杞含有丰富的多糖、维生素以及矿物质，这些物质都具有很好的抗氧化作用，适量食用可以帮助人体皮肤抵御衰老，其次，蒲公英含有大量的维生素、蛋白质和多种碳水化合物，可以很好的促进人体新陈代谢，所以蒲公英枸杞茶具有一定美容养颜的作用。

蒲公英和枸杞可以一起饮用吗

蒲公英性寒味甘苦，入肝、胃经，含有丰富的蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖和维生素等营养物质，具有清热解毒、利尿散结的功效，适量饮用对人体有一定帮助。

其次，枸杞性微凉味甘，含有大量的甜菜碱、胡萝卜素、多糖、脂肪酸等营养物质，具有养肝、滋肾、润肺的作用，这两者的营养成分没有相克的地方，所以蒲公英和枸杞可以一起泡水喝。

两者搭配饮用，在一定程度上帮助提高人体的免疫力。它能够治疗由于肝热引起的发红和肿痛的症状，对于由伤口感染而化脓的病也有很好的治疗作用，并且它对肝热也有很好的清解效果，因此，它是一种清热解毒的好药。

蒲公英的功效与作用

1、清热解毒

它能够治疗由于肝热引起的发红和肿痛的症状，对于由伤口感染而化脓的病也有很好的治疗作用，并且它对肝热也有很好的清解效果，因此，它是一种清热解毒的好药。

2、祛湿热

它可降火气、祛湿气，治疗由于湿热造成的舌苔发黄或者恶心等等的问题。除此之外，它对某些由湿热造成的脸上长痘也有一定的治疗作用。

3、治疗口腔溃疡

它能够减轻溃疡的痛疼，我们可以咀嚼干的蒲公英，咽下去一部分，然后留部分放在口中，弄到溃疡处。这样对于溃疡的治疗双管齐下，可以起到内服和外敷两种效果。

4、消痈散结

它能够祛火、消炎。经常吃点蒲公英，能有效地帮助女性疏解肝气，并对与乳腺相关的疾病的治疗产生较好的效果。如果身体水肿有疮毒或者出现了高热不退的`现象，可以多喝一些它泡的水来进行治疗。

5、抗菌

它的叶子可以能抑制多种细菌。把它煎水后用来泡脚，可以治疗足癣。它和败酱草一起用，能起到杀灭菌类、消肿止痒功效。

6、保肝利尿

它的根能有效预防C型肝炎。当我们觉得身体发胀的、出现水肿的时候，可以用它泡水喝。