关于营养价值的精选

含有丰富的膳食纤维和B族维生素，其中膳食纤维有助于降低人体内的胆固醇含量，瘦身减肥。雪梨的营养价值1营养价值雪梨含水量丰富，且富含维生素C、B族维生素、糖类、有机酸、柠檬酸，以及钙、锌、钾、钠等多种矿物质。功效与...

蜜枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。蜜枣营养价值1营养价值蜜枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。功效与作用1、补气活血：蜜枣中富含铁元...

含有脂肪、钙、磷、铁、镁；具有滋补强身等作用。鸡翅根的营养价值11、鸡翅根的热量鸡翅根中的营养确实很丰盛，不管是蛋白质还是脂肪成分都是比较充足的，在其中也含有一定量的热量成分在里面，可见这个数值是比较适中的，不算...

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素等。莲藕的营养价值1一、莲藕的营养价值1、清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益...

丰富的维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁等；可以止渴止血、缓解尿频、润肠降燥。猪大肠的营养价值11、猪大肠的热量猪大肠确实是一种营养含量非常充足的食材，其中的热量其实也是比较适中的，经过测定后发现100克猪大...

舌头鱼的营养价值及功效，很多人比较喜欢吃鱼，因为鱼可以提供其他食物所没有的一些营养，对于我们的健康很有好处，并且鱼相对于其他的肉类食物来说更加的健康，下面来了解舌头鱼的营养价值及功效。舌头鱼的营养价值及功效1舌...

西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和胡萝卜素等多种强抗氧化剂。西兰花有哪些营养价值1西兰花的营养价值每100克西兰花所含营养素如下：热量(33.00千卡)蛋白质(4.10克)脂肪(0.60克)碳水化合物(4.30克)膳食纤维(...

含有多种对人体有益的氨基酸，还有多种矿物质和维生素；有清热解暑、健胃消滞、清肝明目功效。梅菜的营养价值11、梅菜含有胡萝卜素梅菜中含有很多的胡萝卜素，胡萝卜素对于我们的健康是非常有益的，我体内缺少胡萝卜素的话，那...

,富含铁、锌、钾等矿物元素和多种维生素；有止血凝血、清毒利肠、病后调养功效。鸭血的营养价值1鸭血的热量鸭血就是鸭子的血液，经过一系列加工制作所形成的，相比较鸭肉还有其他的一些肉类食物来说鸭血的热量是非常低的，每...

蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜的营养价值1一、蔬菜的营养蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也...

榴莲的营养价值是什么，海南的椰子，泰国的榴莲，都是顶呱呱的出名，榴莲在中国的很长一段时间都不被人们喜欢，还用猫屎的味道来形容榴莲，但现在可是越来越多人爱上了榴莲，一起来看看榴莲的营养价值是什么榴莲的营养价值是什么1...

含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素等等。土豆营养价值1一、土豆的营养价值土豆所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，其中维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，钙...

榴莲的营养价值在哪，榴莲有着水果皇后的美称，别看榴莲的味道这么重口，其实榴莲是很多人都喜爱的一种水果，因为它富含丰富的营养价值，一起和我看看榴莲的营养价值在哪。榴莲的营养价值在哪11、榴莲能滋补身体：根据现代科学和...

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生的营养价值1补充钙质：花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。提高智力：花生中含有十多种人体所需...

生姜中有很多营养物质如氨基酸、维生素、矿物质、姜辣素等，对人体有很大的好处。姜的营养价值1姜的热量姜是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，并且可以作为多种菜品的辅料，可以说哪里都有它的身影，那么问题来了，姜的热量是人...

含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆的营养价值1一、黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;2、黑豆中微量元素如锌、铜...

香菜含有维生素B1、C、钙、磷、铁等。含钙、铁含量高于其他蔬菜。香菜的营养价值1一、营养价值热量(31.00千卡)蛋白质(1.80克)脂肪(0.40克)碳水化合物(6.20克)膳食纤维(1.20克)维生素A(193.00微克)胡萝卜素(1160.00微...

油脂、维生素E、紫杉酚等。榛蘑所含的营养价值有哪些1榛蘑异名母波甚，属于白蘑科植物蜜环菌的子实体。生长在针叶树和阔叶树的根部，7~8月就能够采收，在吉林、四川、河北、山西、甘肃、青海、浙江、云南等地较为常见。榛...

富含优质蛋白质，每100克猴头菇中约含有3.6克的蛋白质。猴头菇的营养价值1猴头菇含有蛋白质、氨基酸、多种维生素及矿物质等营养素。其中蛋白质的含量是香菇、木耳的2倍，平菇的3倍，银耳的5倍，也高于肉类、鸡蛋及牛奶，故猴头...

含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，还有补肾壮阳、通乳抗毒等作用。小龙虾的营养价值1功效虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋...

富含芦丁、维生素、蛋白等物质，能软化血管，提高免疫力。蜜枣的营养价值1蜜枣就是以普通的青枣经过一系列加工制作而产生的一种干果类食物，在日常生活中有很多人都喜欢将蜜枣作为零食来吃，因为它的口感非常甜，而且吃起来劲...

含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜有什么营养价值1功效具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。禁忌人群脾胃虚寒者忌食。适宜人群一般人群...

含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒的营养价值1辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年...

含更多矿物质，蛋白质、脂肪和叶酸；具有消暑、缓解胃酸过多、增加食欲功效。变蛋的营养价值1变蛋这种食物的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，我们大家日常生活中适当的食用变蛋，可以补充大量的营养物质。变蛋较...

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜营养价值1韭菜的营养价值1第一：第一个就是可以兴奋神经和杀菌的功能，因为韭菜里面有一种精泊和硫化物等等之类的物质，多...