糯米不宜过量食用、糖尿病人不宜食用糯米、糯米不可以跟苹果同食。
吃糯米的注意事项1
1、糯米不宜过量食用
虽然糯米非常具有营养，而且吃糯米可以调节我们的身体，但是一定要注意，糯米是不能过量食用的，因为糯米如果吃的太多的话，会增加肠胃的负担，影响到正常的消化，所以平时一定要注意，吃糯米的量是需要得到控制的，并不是说糯米非常营养，吃的越多越好，只有做到适量的食用才能够确保健康。
2、糖尿病人不宜食用糯米
生活中有很多人都患上了糖尿病，一旦患上糖尿病的话，那么自己的饮食是需要非常讲究的'，对于一些含糖量高的食物一定要尽量少吃或者不吃，糯米虽然营养价值特别高，但是糯米中的含糖量也不低，所以对于糖尿病人来说，平时尽量不要吃糯米，如果非常喜欢吃糯米的话，那么也要注意控制好量，而且要讲究正确的吃法，尽量把糯米煮粥吃。
3、糯米不可以跟苹果同食
很多人在吃糯米的时候喜欢吃苹果，虽然感觉很不错，但是这种吃法是非常不可取的，因为糯米中的一些营养物质和苹果中的果酸一旦结合的话，会严重刺激到自己的肠胃，不仅降低了其营养价值，还会伤害自己的肠胃健康，所以大家一定要避免把糯米和苹果放在一起吃。
吃糯米的注意事项2
1、孕妇可不可以吃糯米
对孕妇而言，确实应该要合理的安排自己所知的任何食物，糯米作为一种营养的食材，对孕妇而言是有一定帮助的，孕妇在怀孕期间所缺乏的营养有很多，而在糯米中就含有很多孕妇所需要的营养，所以孕妇是可以吃糯米的，而且孕妇吃糯米能对自己的健康和胎儿的健康起到一定的帮助，主要是因为糯米营养价值高。
2、孕妇吃糯米的好处
孕妇吃糯米可以补充很多蛋白质，也能补充很多糖类物质，此外维生素含量也很高，所以孕妇吃一些糯米来为身体提供很多营养是很有必要的。很多的孕妇也会出现缺铁缺钙的`情况，如果能够经常吃一些糯米的话，就可以补充充足的钙元素和铁元素，能够预防骨质疏松，并能够预防贫血的出现。
3、孕妇吃糯米需要注意
孕妇在平时吃糯米的时候一定要注意适可而止，虽然糯米对孕妇有一定帮助，营养价值很高，但是糯米属于温性的，适当的食用确实有益健康，还能够养护自己的肠胃，但是如果过多的食用的话，可能就会对肠胃造成负担了，也会影响到正常的消化，因此孕妇虽然能吃糯米，但是不能过量吃糯米，否则只会适得其反。
吃糯米的注意事项3
糯米磨粉怎么吃
豆沙糯米糍
材料：糯米粉、玉米淀粉、糖、油、奶油、柠檬、红豆沙、椰蓉丝。
做法：1、将所有的材料准备好。
2、将准备好的糯米粉、玉米粉、糖、油和牛奶放入到盆中完全的搅拌均匀。
3、再加入适量的柠檬继续搅拌均匀。
4、准备好的面糊放入到微波炉内打熟。
5、将烤好的糯米面天捏成细长条，再擀成饼。
6、在饼中放上豆沙以后，将面饼包起来。
7、最外面再裹上椰蓉丝就可以了。
红薯糯米饼
材料：红薯、糯米粉、油、奶酪。
做法：1、将新鲜的红薯清洗干净以后，去皮切成小块以后，放入到锅内蒸熟。
2、蒸熟的红薯甘遂以后，加入适量的奶酪和糯米粉完全的搅拌均匀后，揉成面团。
3、将面团放在案板上按压成自己喜欢的形状。
4、然后划上适量的油，放入到电饼铛内两面烤熟就可以了。
糯米团子
材料：糯米粉、成分、玉米油、牛奶、火龙果、紫薯泥、南瓜泥、青菜汁、绿豆馅、白芸豆馅。
做法：1、将准备好的新鲜的果汁炸汁。
2、然后将紫薯和南瓜清洗干净以后，去皮放入到锅内蒸熟。
3、准备好的澄粉放入到盆中，加入适量的糯米粉和糖粉搅拌均匀以后，加入适量的清水搅拌成面团。
4、取适量的面团按压成面皮，中间放上馅料，再包成自己喜欢的形状。
5、然后捏一个玫瑰花放在面饼的中间。旁边再放上花瓣。做好的糯米团子放入到锅内蒸熟就可以了。
糯米粉炸猪肉片
材料：糯米粉、猪肉片、色拉油。
做法：1、首先将新鲜的猪肉清洗干净以后，切成片放入到盆中，加入适量的料酒、盐、白糖以及味精搅拌均匀以后，放在一旁腌制60分钟。
2、将腌制好的猪肉裹上糯米粉。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，将腌制好的猪肉放入到锅内炸制两面金黄色以后就可以取出沥干油就可以了。
糯米磨粉的营养价值
糯米粉的营养价值是非常高的，其中含有人体所需的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质元素、烟酸、淀粉等都是非常高的。这些成分具有非常不错的温补壮阳的效果。
1、滋补佳品：糯米粉有着不错的补虚、补血、健脾、止汗的效果。
2、缓解脾胃虚寒：因为脾胃虚寒出现的食欲比较差、气短、下腹坠胀的情况，有不错的改善。
3、缓解尿频症状：糯米有着非常不错的收涩的作用，尤其是对于尿频以及自汗作用明显。
糯米磨粉怎么保存
糯米粉的储存还是比较简单的，如果是糯米粉量比较少的情况下，可以直接将糯米粉装在干净的塑料瓶子内，只需要将瓶盖拧紧就可以了。
这里我们需要注意糯米粉是不可以放进冰箱的，因为在冰箱内糯米粉会吸收冰箱内的水分，出现潮湿结块的情况出现。
1、将糯米粉放在密封的容器内，上面用包有花椒粒的纱布宝宝就可以了。
2、因为用花椒水浸泡过的布据欧非常不错的防虫的效果。
3、可以用密封的塑料袋将糯米粉装起来，放在阴凉通风的位置就可以了。
糯米的`食用注意事项
1、湿热痰火偏盛人忌吃：因为糯米本身就是不容易被消化的，因此像一些出现有发热、咳嗽、痰多、腹胀的人群是需要控制食用量的，否则很容易出现病情加重的情况。
2、病后消化能力弱的人忌吃：因为糯米粉整体是比较黏腻的，同时并不容易被消化，因为病后的人群消化功能还是相对比较弱的，因此吃了糯米粉会造成病情反复的情况。
3、糖尿病人忌吃：整体上来说，糯米成分中的糖分还是比较高的，而糖尿病患者恰恰对于糖的代谢并不正常，因此建议糖尿病患者不能吃糯米。
4、胃肠道疾病患者忌吃：糯米属于温热的食物，容易出现滞气的情况出现，在食用以后，会对胃肠造成严重的负担，因此建议患有胃肠疾病，如胃肠出血、十二指肠的人群不能吃糯米。
5、老人和孩子忌吃：因为老年人和孩子的消化功能是比较弱的，这类人群在食用了糯米以后会出现消化不良的情况出现，因此需要少吃。
